Kako ne bi verovala drugima na reč o svim pozitivnim svojstvima soka od krastavaca, jedan devojka odlučila je da sama vidi o čemu se tačno radi

Krastavac, tegla
Foto: Pixabay.com

Redovno trčim maratone, ali jedna stvar mi nikada nije bila jasna, zašto trkačima daju da piju sok od kiselog krastavca?

Verovatno zato što sigurno ima neki uticaj na trening i vežbanje, ali o čemu se tačno radi?

Kako ne bih verovala drugima na reč o svim pozitivnim svojstvima soka od krastavaca, jedan devojka odlučila je da sama vidi o čemu se tačno radi.

Sudeći po stručnjacima, sok od kiselih krastavaca bogat je antioksidantima koji se bore protiv raka, sadrže vitamin A i E, dobar je u regulaciji digestivnog sistema, regulaciji nivoa šećera u krvi i osvežava dah.

Zato sam odlučila da celu nedelju svaki dan popijem po jednu čašicu soka od kiselog krastavca.

Evo šta se desilo:

Dan 1

Foto-ilustracija: pixabay.com

Obožavam da jedem krastavce, ali sam ipak bila prestrašena idejom da pijem sok u kom se nalazi.

Bilo mi je potrebno neko vreme da sakupim hrabrost i popijem svoj prvi šot.

Bila sam prijatno iznenađena ukusom – bio je jak, ali je uglavnom prevladavala slanoća. Iako u sebi ima puno sirćeta, nije bio previše kiseo.

Dan 2

Drugog dana su mi se pojavili menstrualni grčevi, pa sam se nadala da će mi sok pomoći.

I jeste, do kraja dana grčevi su nestali.

Dan 3

Sada mi je već postalo normalno da pijem sok od krastavaca. Nakon posla sam otišla na trening – i bila sam spremna na grčeve. Bila sam sigurna da će me ujutro sve boleti.

Dan 4

Bila sam sigurna da će me mišići ubijati, ali nisu.

Prijatno sam bila iznenađena tima. Hvala mom soku od krastavaca.

Dan 5

Foto: pixabay.com

I dalje nisam osećala nikakve posledice napornog treninga.

Sok je sada već postao sasvim normalan i sastavni deo mog dana.

Dan 6

Uprkos tome što moj dečko mrzi krastavce, nije imao nikakav problem da me poljubi. Još jedna prednost soka od krastavca – ne uzrokuje užasan dah, iako miriše specifično.

Dan 7

Bila sam srećna što je mom malom eksperimentu došao kraj – ne zato što nisam uživala, već zato što ću ponovo jesti krastavce kao i svi normalni ljudi.

Eksperimetn je bio potpuni uspeh.

Rezultati

Ne mogu da kažem da li mi je sok od krastavaca regulisao nivo šećera u krvi, borio se protiv slobodnih radikala u organizmu ili pomogao da smršam, ali mi je rešio probleme grčeva i lošeg daha.

Njegova najveća prednost odnosi se na vežbanje, i definitivno ću ubuduće nositi sok, a ne energetske napitke sa sobom na trening.

Zapravo, preporučila bih ga svim svojim prijateljima.

Izvor(telegraf.rs)

LEAVE A REPLY