Trudnoća je jedno od najturbulentnijih perioda u životu žene - postaju nespretne, homoni im divljaju, silno žele da pojedu nešto što im u normalnim uslovima ne bi ni palo na pamet, a podrška bližnjih im je u tim trenucima vrlo bitna.     Mnoge žene su se u najranijim danima trudnoće osećale vrlo nespretno, a tako su se i ponašale - na primer, ispadale su im stvari iz ruku, prolivale su mleko po kuhinji, spoticale se o vlastite noge itd. Prema jednoj studiji čak 27 odsto žena padne barem jednom tokom trudnoće, a to je po učestalosti nalik na ljude starije od 65 godina. Živci zaduženi za držanje, uključujući i one za ravnotežu i orijentaciju, brzo se menjaju tokom trudnoće dok se nakon porođaja sve vraća u normalu. Osim toga, u ranoj trudnoći nivo hormona relaksina ubrzano raste. Taj hormon opušta telo - zglobove, ligamente i mišiće , što je posebno korisno prilikom samog porođaja, ali i doprinosi nespretnom ponašanju.   Tu su i sulude želje za jedenjem nejestivih stvari ili promene raspoloženja koje ni trudnica ni ljudi oko nje ne mogu objasniti.   TELO ŽUDI ZA ODREĐENOM HRANOM    Telo šalje signale ako mu nešto nedostaje ili postoji neravnoteža i tada ljudi žude za određenom hranom. Na primer, žudnja za slanom hranom može ukazivati na dehidrataciju ili neravnotežu elektrolita. S druge strane, moguće je osetiti i odbojnost prema namirnicama koje nisu u tom trenutku dobre za telo.   Mnoge žene izbegavaju da jedu meso, ribu i određene biljke tokom rane trudnoće, odnosno hranu skloniju stvaranju mikroorganizama ili onu gorkog ukusa. Žudnju za određenom hranom oseti oko 60 odsto trudnica. Prema studiji Univerziteta u Konektikatu u SAD-u,  preferiranje određene hrane varira tokom trudnoće.   Dok su namirnice gorkog ukusa vrlo odbojne tokom prvog tromesečja, žudnja za slanom i kiselom hranom povećava se kako žena ulazi u treće tromesečje . Nije potpuno jasno zašto se preferiranje određene hrane menja tokom trudnoće, ali želja za slanom hranom može ukazivati da je telu potrebno više natrijuma zbog večeg volumena krvi koja cirkuliše telom.   Žudnja za jedenjem neprehrambenih stvari poput gline, papira ili zida može biti znak ozbiljnijeg nedostatka određenih nutrijenata, a najčešće je to gvožđe, i svakako se treba javiti lekaru.   NAGLE PROMENE RASPOLOŽENJA   Tokom prvih nekoliko nedelja trudnoće, nivo estrogena i progesterona ubrzano raste. Obično se izlučuju u jajnicima, ali tokom trudnoće nastaju u posteljici. Do šeste nedelje trudnoće, nivo estrogena tri puta je veći od najvišeg nivoa u tipičnom menstrualnom ciklusu.   Poznato je kako estrogen i progesteron snažno deluju na rad mozga. Estrogen je povezan sa povećanjem dopamina i serotonina u delovima mozga zaduženima za regulaciju emocija, ponašanja i raspoloženja. Mnoge žene rekle su kako su bile manje razdražljive u drugom tromesečju trudnoće - mozak je naučio bolje da se nosi sa navalom hormona.   Osim hormonskih promena, žene su tokom trudnoće pod većim stresom, osećaju bolove, umorne su, metabolizam im se menja, i tako dalje. Upravo zato je vrlo važno kakvu podršku i koliko razumevanja dobijaju od partnera, porodice i prijatelja . To može poboljšati ili pogoršati telesno i duševno stanje trudnice, a povezano je i sa komplikacijama tokom porođaja kao i sa postporođajnom depresijom.

LEAVE A REPLY