Fitnes

Pročitaj, pa prosledi mužu: Otvoreno pismo jedne mame svim muškarcima!.

Koristiš mozak, imaš čak i vremena za razmišljanje i najvažnije, imaš i slobodu. Za to vreme, nekoliko kilometara dalje, tvoja druga polovina šeta kućom kao zombi nakon što je odspavala čitava dva sata tokom noći Britanka Nikol Bon odlučila je da se otvorenim pismom obrati svim muževima koji nemaju razumevanja za sve ono što njihove...

Najbolje vežbe za 4 različita oblika zadnjice

Foto: Guliver/ThinkstockAko je vaša guza četvrtasta radite sledeću vežbu: 1. Kleknite na kolena podupirući se dlanovima o pod dok su vam ruke postavljene ravno. Dlanovi treba da budu u ravni s ramenima, a kolena u ravnini s bokovima. 2. Podignite jedno koleno od poda i podižite nogu unazad prema plafonu, i dalje savijenu u kolenu, sve...

KAKO DO SAVRŠENOG STOMAKA BEZ TRENINGA: Trik za trbušnjake koji je oduševio ceo svet!

Fizioterapeuti su pronašli novi način koji će pomoći da sačuvate stomak ravnim i zategnutim. Ispostavilo se da običan konac, vezan oko struka, pomaže vam da imate zategnut stomak bez dosadnih vježbi. Po mišljenju stručnjaka, konac neprestano podsjeća čovjeka da stalno zateže mišiće stomaka. Vodeći britanski fizioterapeut Semi Margo tvrdi da konac vezan oko struka, stalno...