Fitnes

Ovo je sport koji će vam savršeno oblikovati telo! I zaboravićete na teretanu!

Ovog puta teretanu nećemo isticati u prvi plan, ali ćemo vam pokazati na koji način liniju miožete da dovedete do perfekcije i to uz pomoć zimskih sportova. Ako živite u delu zemlje gde vam nije blizu nijedna planina, onda skijanje ostavite za neki drugi put. Sada se usredsredite na klizanje i saznajte kakve sve...

Najbolje vežbe za 4 različita oblika zadnjice

Foto: Guliver/ThinkstockAko je vaša guza četvrtasta radite sledeću vežbu: 1. Kleknite na kolena podupirući se dlanovima o pod dok su vam ruke postavljene ravno. Dlanovi treba da budu u ravni s ramenima, a kolena u ravnini s bokovima. 2. Podignite jedno koleno od poda i podižite nogu unazad prema plafonu, i dalje savijenu u kolenu, sve...

MAJKA ZA PRIMER: Smršala je preko 40 kilograma uz pomoć dece na NEVEROVATAN način

Ova majka uspela je da izgubi 40 kilograma na potpuno neverovatan način Foto: Profimedia, Caters News Marejke Lot svakodnevno je jela ogromne količine čokolade i drugih nezdravih slatkiša, a to se odrazilo i na njenu težinu koja je u jednom trenutku iznosila preko 100 kilograma. Veliki problem bila su i njena deca prepuna energije, ali i brojni...

KAKO DO SAVRŠENOG STOMAKA BEZ TRENINGA: Trik za trbušnjake koji je oduševio ceo svet!

Fizioterapeuti su pronašli novi način koji će pomoći da sačuvate stomak ravnim i zategnutim. Ispostavilo se da običan konac, vezan oko struka, pomaže vam da imate zategnut stomak bez dosadnih vježbi. Po mišljenju stručnjaka, konac neprestano podsjeća čovjeka da stalno zateže mišiće stomaka. Vodeći britanski fizioterapeut Semi Margo tvrdi da konac vezan oko struka, stalno...

“ORLOVI” U FINALU Pala Italija, Srbija će igrati za prvu titulu Svetske lige!

Odbojkaši Srbije su u finalu Svetske lige! Na završnom turniru u Krakovu, posle maratonske i spektakularne borbe, "orlovi" su pobedili Italiju sa 23:25, 25:21, 25:23, 18:25, 15:11. Izabranici Nikole Grbića će za prvu titulu Svetske lige igrati protiv Brazila u nedelju od 20.30. Foto: FIVB / Promo Najefikasniji u ekipi Srbije bio je Uroš Kovačević sa...