Ishrana

KARDIOLOŠKA DIJETA ZA BRZO MRŠAVLJENJE: Izgubite čak 5 kilograma u samo 5 dana

U ovom članku ćemo otkriti plan prehrane koji traje 15 dana, ali doručak ostaje isti za svaki dan. Doručak je zapravo prilično jednostavan, trebate konzumirati jednu voćku poput dinje, lubenice, kruške, breskve ili narandže. Ne konzumirajte grožđe ili banane za doručak. Ovu dijetu su osmislili kadriolozi koji preporučuju brzo mršavljenje radi očuvanja srca. U nastavku možete...

Svakog dana je jeo KILOGRAM SLANINE – nećete verovati koliko je SMRŠAO! (FOTO)

Unos masti u organizam nije opasan za stvaranje masnih naslaga, već unos ugljenih hidrata, poručuju stručnjaci. Upravo zato je slanina važan sastojak za sve koji planiraju da pre leta dovedu liniju u red Printskrin: Instagram/Dan Quibell U želji da se zdravije i kvalitetnije hrani, Den Kvibel odlučio je da u oktobru 2015. godine pređe na dijetu...

12 namirnica koje NE GOJE i možete da ih jedete u OGROMNIM količinama

Svima je poznato da ne postoji hrana bez kalorija, no američka nutricionistkinja dr. Lisa Young podseća na 14 namirnica koje možete jesti u velikim količinama, a da se pritom ne udebljate. Posredi je voće i povrće bez škroba. Naime, reč je o voću i povrću koje je puno vode, vrlo je hranjivo, sadrži vlakna koja...

Brazilska dijeta: Kompletan jelovnik za 7 dana

Brazilska dijeta je jedna od najpopularnijih „brzih“ dijeta, jer omogućava ekspresan gubitak kilograma i to čak 10 kg za 2 nedelje! Budući da postoji u 2 varijante super-brza i normalna – odlučili smo se da predstavimo normalnu varijantu, jer je super-brza toliko nutritivno siromašna da je ne bismo nikome preporučili! Dakle, idemo sa „normalnom“...

Samo tri kašičice ovog napitka čine ČUDA: Topi masti, jača srce i čisti krv

Ovaj prirodni recept je spas za telo jer poboljšava funkcije svih unutrašnjih organa, čisti krv i ojačava imunitet. I ne samo to, već čisti krvne sudove i poboljšava rad srca, a na sve to i ubrzava metabolizam. Onda nije nikakvo čudo što je jedan od najpopularnijih recepata, a sastojci su sasvim jednostavni. BELI LUK JE...

Najvažniji obrok dana: 9 ukusnih predloga za doručak

Po ovom principu možete iskombinovati zdrav i ukusan doručak baš po svom ukusu. FOTO:SHUTTERSTOCK HRANA KOJU VEĆINA KONZUMIRA UJUTRU Preterano slatka ili prepuna uglljenih hidrata. Palačinke, tost, uštipci, slatka peciva, pite, slatke pahuljice, mafini (koji su u suštini kolači) ili čokoladice. Ugljeni hidrati nisu sami po sebi problem, ali problem je što se u nabrojanim namirnicama nalaze samo...

Nema Prvog maja bez dobrog roštilja: Ovako se sprema onaj NAJBOLJI!

Isprobajte tri odlična recepta i saznajte cake pravih roštilj-majstora.   SIR U PRŠUTI Potrebno je feta tanke šnite pršute suvo začinsko bilje po želji Priprema Fetu ili neki drugi sličan sir koji se ne topi narežite na malo deblje šnite, pospite omiljenim suvim začinskim biljem, najbolje origanom ili bosiljkom, pa svaku šnitu sira zamotajte i ispecite na roštilju.   Na struju ili na ćumur Glavna prednost električnih...

Najpametnije žena savetuje kako da smršate: Ovih 9 saveta će vam pomoći da rapidno skinete kilograme u vrlo kratkom periodu

Problematično pitanje - kako smršati - koje se ne tiče matematičkih ili logičnih rešenja nedavno je ženu s najvišim koeficentom inteligencije lansiralo u orbitu publiciteta. Marilyn vos Savant, najpametnija žena na svetu ponudila je 9 saveta... Problematika današnjice koja najviše zaokuplja lepši pol je kako održati vitku liniju, a u potrazi za odgovorima brojne dame...

BELI, ŽUTI I CRVENI: Evo koji luk je najbolji za salatu, a koji za kuvanje

Postoje razlike između belog, crvenog i žutog luka u obliku, ukusu i boji, ali se u tiganju svi ponašaju isto. Foto-iliustracija: Pixabay.com Kada imate recept u kome se nalazi luk, sigurno mislite da možete da iskoristite bilo koji imate u frižideru. A da li je baš tako? Pre nego pređemo na razlike između lukova, evo par saveta...

SMRŠAJTE 10 kilograma za 2 nedelje uz pomoć kuvanih jaja

Savršena dijeta za sve koji žele da brzo smršaju Foto: Profimedia/Panthermedia, Pixabay Iako se ova dijeta bazira na svega nekoliko proizvoda, među kojima su i barena jaja, pokazano je da je to više nego dovoljno da ubrzamo metabolizam i počnemo da sagorevamo masti Ako i dalje nastavite da se zdravo hranite posle ove dijete. izgubljeni kilogrami se...