Ishrana

8 fantastičnih razloga da češće pijete sok od cvekle

Možda vam se ukus cvekle ne dopada, ali ovih 8 benefita po vaše zdravlje će vas naterati da se predomislite i počnete da pijete ovaj sok redovno. FOTO: SHUTTERSTOCK Predstavljamo vam osam dobrih razloga da češće pijete sok od ovog zdravog povrća: 1. Cvekla sadrži karotenoide koji povoljno utiču na vid, piše Stvarukusa. 2. Cvekla sprečava oštećenje ćelija i eliminiše...

Sezona je sve bliže: 7 razloga da trešnje jedete što više

Sezona trešanja je pred nama, a one, osim što su ukusne i što će vas osvežiti, mogu biti vaš najbolji saveznik u borbi protiv raznih bolesti i tegoba. Po mišljenju brojnih stručnjaka trešnje su “prirodni lek sa drveta”, a u nastavku pročitajte zdravstvene razloge da njihovu sezonu nikako ne propustite i da ih jedete...

Cosmo detoks plan od kojeg ćete blistati

Probudili ste se. Umesto što ćete pospane pojuriti u kuhinju da skuvate sebi prvu jutranju kafu, bolje popijte čašu mlake vode na prazan želudac. Rano ujutru je najjača koncentracija toksina u krvi pa će voda pomoći da ih izbacite iz organizma. Ako vam je pomisao o toploj vodi suviše odbojna, napravite zeleni čaj s vodom...

Zašto svaki muškarac treba da jede više žumanca?

Mislite da jaja, a posebno žumanca nisu dobra za vaše zdravlje zbog velikog procenta holesterola? Razmislite još jednom! FOTO: SHUTTERSTOCK Recite ne omletu od isključivo belanaca. Ukus je grozan, a i neće vam obezbediti neophodne nutrijente. "Izbacivanje holesterola iz ishrane ima gotovo beznačajan efekat kada govorimo o uticaju na holesterol u krvi i zdravlje srca", kaže Donald...

Kako da gajite limun i pomorandže u svom domu?

Kako da vam ove citrusne prelepe biljke uspeju u vašem domu? Novi varijeteti ovih biljaka ne postižu veliku visinu, pa su pogodni za sve prostore. Foto: Guliver/ThinkstockLimun i pomorandža mogu da se bez problema gaje u stanu, a novi varijeteti ovih biljaka ne postižu veliku visinu, pa su pogodni za sve prostore. Sobne pomorandže su...

7 razloga zašto je celer neverovatno zdrav + recept za salatu

Celer je bogat vitaminima, kalcijumom, magnezijumom i kalijumom i izuzetno je koristan za vaše zdravlje. Foto: Guliver/ThinkstockOvde su neverovatne zdravstvene beneficije celera: 1. Celer snižava krvni pritisak Visok krvni pritisak može da izazove ozbiljne zdravstvene probleme, srčani napad je uključen. Da kontrolišete krvni pritisak, potrebno je da se zdravo hranite i šta je zdravije od celera? Celer...

Doručak koji topi kilograme i ubrzava metabolizam!

Predstavljamo vam ukusan doručak pomoću kojeg možete da izgubite 3 do 5 kilograma za mesec dana! FOTO: SHUTTERSTOCK Ovaj obrok sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i jačaju organizam, a takođe će pomoći eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti creva, piše Stvarukusa. Doručak: 9 namirnica koje ubrzavaju mršavljenje Odlučite se za doručak koji bezuslovno...

10 najvećih mitova i zabluda o dijetama i mršavljenju

Lepo vreme je pred nama, a mnogi već sada počinju da razmišljaju o tome kako da doteraju svoju liniju pre letnje sezone. Foto: Guliver/ThinkstockMeđutim, retki obraćaju pažnju na to da dijete nisu samo dobre za našu vitku figuru, već da smanjenjem telesne težine značajno možemo popraviti naše zdravlje, te i smanjiti rizik od nekih bolesti...

Frape od tri namirnice sprečava nadutost i garantuje ravan stomak u sekundi

Naučite kako da napravite napitak koji će vas zasititi i zasladiti, a pritom i rešiti nadutosti. Kratak put do poletnijeg osećaja i ravnog stomaka! Foto: Pixabay.comNaduven i tvrd stomak je problem s kojim se većina žena i muškaraca bori gotovo svakodnevno, a uzrokuje ga hrana i pića koje tokom dana unosimo u organizam. Ukoliko želite da...

Veoma popularna dijeta širi se svuda po svetu! Izgubite 6 kg i 12 cm u struku

Dijeta se temelji na hrani koja je bogata proteinima i ugljenim hidratima i podeljena je u tri faze. Prva faza dijete U prve dve nedelje ishrana se bazira na pečurakama, belancima, orasima, lososu, povrću sa niskim sadržajem skroba i proteinima. Ne smete da pijete alkohol i zabranjeni su mlečni proizvodi, kafa, voće, masti… Dozvoljeno je da unesete...

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close