Ishrana

Najpametnije žena savetuje kako da smršate: Ovih 9 saveta će vam pomoći da rapidno skinete kilograme u vrlo kratkom periodu

Problematično pitanje - kako smršati - koje se ne tiče matematičkih ili logičnih rešenja nedavno je ženu s najvišim koeficentom inteligencije lansiralo u orbitu publiciteta. Marilyn vos Savant, najpametnija žena na svetu ponudila je 9 saveta... Problematika današnjice koja najviše zaokuplja lepši pol je kako održati vitku liniju, a u potrazi za odgovorima brojne dame...

Džejmi Oliver: 7 pravila zdrave i izbalansirane ishrane

Poslušajte savete poznatog britanskog kuvara, koji će vam pomoći da održite balans u organizmu, očuvate zdravlje i fit liniju. FOTO: SHUTTERSTOCK Ravnoteža je ključ svega, pa tako i same ishrane. Ponekad je u redu pojesti dosta slatkiša ili se počastiti u restoranu brze hrane, ali je podjednako važno prepoznati kada u tome preterujemo i da teba...

SKINITE KILOGRAME BEZ PO MUKE: U ovo vreme doručkujte, ručajte i večerajte!

Jedna kompanija sprovela je istraživanje koje je sakupljalo podatke o osobama koje su znatno smršale.Osim što su vodili računa šta su jeli, a šta ne, osobe koje su izgubile suvišne kilograme vodile su računa i u koliko sati su jele.Najbolje vreme za doručak, kako je pokazalo ispitivanje, jeste oko 7 sati ujutro, ručak se...

Veoma popularna dijeta širi se svuda po svetu! Izgubite 6 kg i 12 cm u struku

Dijeta se temelji na hrani koja je bogata proteinima i ugljenim hidratima i podeljena je u tri faze. Prva faza dijete U prve dve nedelje ishrana se bazira na pečurakama, belancima, orasima, lososu, povrću sa niskim sadržajem skroba i proteinima. Ne smete da pijete alkohol i zabranjeni su mlečni proizvodi, kafa, voće, masti… Dozvoljeno je da unesete...

Dečak (8) mora da vežba da bi preživeo: Lekari mu predviđaju kratak život, ali on se ne predaje (FOTO)

Džejk stalno mora da mršavi. On će zbog hormonskog poremećaja nastaviti da se goji, a prema našim procenama živeće do 20. godine, ako ne uspe da smrša Foto: Profimedia/ Caters News Dečak Džejk Vela (8) ima redak hormonski poremećaj koji mu izaziva konstantno abnormalno gojenje. Lekari mu predviđaju veoma kratak životni vek ako ne uspe da smrša. Foto:...

Slatki užitak: Kako da sami napravite čokoladu (VIDEO)

Uživajte u domaćoj i ukusnoj čokoladi koju ćete napravite brzo i jednostavno! FOTO: SHUTTERSTOCK SASTOJCI: 480 grama kakao praha 100 grama putera 100 grama šećera 100 mililitara mleka 50 grama šećera u prahu 1 šolja vode 40 grama soli PRIPREMA U manju šerpu stavite vodu i zagrejte je na laganoj vatri. Kakao prah i rastopljeni puter stavite u posudu i mešajte dok ne dobijete glatku...

Plan za brže mršavljenje: Ovako izgleda idealna satnica obroka

Ako želite da smršate, uz obavezan trening morate da vodite računa o ishrani, ali i o satnici. Naime, studija Univerziteta Harvard pokazala je i da ako su obroci van ritma, nivo šećera može da poraste za 18 odsto, što loše utiče na metabolizam i masnoće u organizmu. Predstavljamo vam najbolju satnicu, koja će vam pomoći...

Frape od tri namirnice sprečava nadutost i garantuje ravan stomak u sekundi

Naučite kako da napravite napitak koji će vas zasititi i zasladiti, a pritom i rešiti nadutosti. Kratak put do poletnijeg osećaja i ravnog stomaka! Foto: Pixabay.comNaduven i tvrd stomak je problem s kojim se većina žena i muškaraca bori gotovo svakodnevno, a uzrokuje ga hrana i pića koje tokom dana unosimo u organizam. Ukoliko želite da...

OPREZNO S OMILJENIM NAPITKOM ZA MRŠAVLJENJE: 2 neželjena dejstva vode s limunom

BENEFITI OVOG NAPITKA Voda s limunom jedan je od najpopularnijih napitaka za olakšavanje mršavljenja s kojim mnogi započinju dan, piše Stvar ukusa. Ovaj napitak ne sadrži kalorije ili šećere, poboljšava probavu, čisti telo od toksina, osigurava dozu antioksidanta i vitamina C. Uz obaveznu jutarnju dozu, mnogi je piju i tokom celog dana. Iako je zdrava, voda s...

Svakog dana je jeo KILOGRAM SLANINE – nećete verovati koliko je SMRŠAO! (FOTO)

Unos masti u organizam nije opasan za stvaranje masnih naslaga, već unos ugljenih hidrata, poručuju stručnjaci. Upravo zato je slanina važan sastojak za sve koji planiraju da pre leta dovedu liniju u red Printskrin: Instagram/Dan Quibell U želji da se zdravije i kvalitetnije hrani, Den Kvibel odlučio je da u oktobru 2015. godine pređe na dijetu...