Ishrana

(FOTO) NEVEROVATNA TRANSFORMACIJA: Ona je probala vojničku dijetu i smršala 50 kg

Dvadesetpetogodišnja Taltija Pringl radila je u kockarnici i skoro svake večeri jela je po dve pice, koje je potom zalivala gaziranim sokovima. Pored toga svako veče je znala da pojede i po šest kesica čipsa. Preterivanje u brzoj hrani uzelo je svoj danak pa je u jednom trenutku vaga pokazala da Taltija ima 110 kilograma....

Kako da gajite limun i pomorandže u svom domu?

Kako da vam ove citrusne prelepe biljke uspeju u vašem domu? Novi varijeteti ovih biljaka ne postižu veliku visinu, pa su pogodni za sve prostore. Foto: Guliver/ThinkstockLimun i pomorandža mogu da se bez problema gaje u stanu, a novi varijeteti ovih biljaka ne postižu veliku visinu, pa su pogodni za sve prostore. Sobne pomorandže su...

Brazilska dijeta: Kompletan jelovnik za 7 dana

Brazilska dijeta je jedna od najpopularnijih „brzih“ dijeta, jer omogućava ekspresan gubitak kilograma i to čak 10 kg za 2 nedelje! Budući da postoji u 2 varijante super-brza i normalna – odlučili smo se da predstavimo normalnu varijantu, jer je super-brza toliko nutritivno siromašna da je ne bismo nikome preporučili! Dakle, idemo sa „normalnom“...

Zdravlje na usta ulazi: Obrok koji jača vaš organizam

To praktično znači da bi osim uobičajene zimnice, svakodnevni jelovnik trebalo da bude obogaćen i svežim povrćem, koje je inače nedovoljno zastupljeno u zimskoj ishrani našeg stanovništv. Za mnoge je salata od svežeg povrća tek uzgredna pojava na trpezi, što je apsolutno pogrešno. Izbegavanjem sveže salate lišavamo organizam važnih sastojaka, naročito vitamina C, provitamina A,...

Šta će vam se dogoditi ako svaki dan pijete jogurt?

Jogurt je značajan izvor kalcijuma, fosfora, joda, cinka i vitamina B5, kao i vitamin B12 koji čuva crvena krvna zrnca i pomaže u očuvanju živčanog sistema. Takođe, jogurt pomaže u prevenciji osteoporoze, uz odgovarajuću pravilnu ishranu, piše Stvarukusa. Zbog prekomernog konzumiranja soli ljudi imaju problem s visokim krvnim pritiskom, bolestima srca i bubrega. U tome može...

Cosmo detoks plan od kojeg ćete blistati

Probudili ste se. Umesto što ćete pospane pojuriti u kuhinju da skuvate sebi prvu jutranju kafu, bolje popijte čašu mlake vode na prazan želudac. Rano ujutru je najjača koncentracija toksina u krvi pa će voda pomoći da ih izbacite iz organizma. Ako vam je pomisao o toploj vodi suviše odbojna, napravite zeleni čaj s vodom...

Svakog dana je jeo KILOGRAM SLANINE – nećete verovati koliko je SMRŠAO! (FOTO)

Unos masti u organizam nije opasan za stvaranje masnih naslaga, već unos ugljenih hidrata, poručuju stručnjaci. Upravo zato je slanina važan sastojak za sve koji planiraju da pre leta dovedu liniju u red Printskrin: Instagram/Dan Quibell U želji da se zdravije i kvalitetnije hrani, Den Kvibel odlučio je da u oktobru 2015. godine pređe na dijetu...

OPREZNO S OMILJENIM NAPITKOM ZA MRŠAVLJENJE: 2 neželjena dejstva vode s limunom

BENEFITI OVOG NAPITKA Voda s limunom jedan je od najpopularnijih napitaka za olakšavanje mršavljenja s kojim mnogi započinju dan, piše Stvar ukusa. Ovaj napitak ne sadrži kalorije ili šećere, poboljšava probavu, čisti telo od toksina, osigurava dozu antioksidanta i vitamina C. Uz obaveznu jutarnju dozu, mnogi je piju i tokom celog dana. Iako je zdrava, voda s...

Imala sam 130 kilograma i dečko me je ISKULIRAO: Posle transformacije, ON je trčao za mnom

Rejčel Hefner (25) iz Indijanapolisa u najtežoj fazi imala je 130 kilograma.Zbog nezdrave hrane i neumerene količine gaziranih sokova, kilaža joj se iz dana u dan povećavala. Iako je godinama trpela maltretiranje vršnjaka, najveći udarac joj je bio kada joj je momak koji joj se dopadao još u školi rekao da ne želi da...

PIJTE GA SVAKO JUTRO: Prost recept za napitak koji će vas rešiti znoja i lošeg zadaha

Ako želite da vaša probava funkcioniše kako treba i da uklonite svaku mogućnost lošeg zadaha i neprijatnog mirisa znoja, napravite sebi ovaj napitak, a imaćete i brojne dobre efekte za zdravlje. Sastojci: 2 jabuke, 5 listova svežeg kelja, 1 veza peršuna, sok od jednog limuna, 1 komadić đumbira. Priprema: Sve sastojke dobro operite u hladnoj vodi...