Zdrav zivot

Držite ovu dijetu samo jednom nedeljno i doživećete veliku promenu

Na vodenoj dijeti se može izgubiti pola kilograma dnevno. Međutim, ona sme da se sprovodi svaki drugi dan. I to ne na duge staze, već povremeno. Ipak, savetujemo da ovakav način ishrane primenjujete jednom nedeljno. Foto: PixabayDoručak Velika čaša vode ili čaja ili prirodnog soka. Voća i sokova možete da jedete i pijete koliko god želite. Foto:...

Ako svakog dana budete pili čašu slane, vode desiće vam se 5 neverovatnih stvari

Dobrobit vode s limunom ili jabukovim sirćetom naveliko je poznata. Umesto ova dva napitka sve se više ljudi u poslednje vreme okreću novom – slanoj vodi. So ima lekovita svojstva, Foto: Profimedia.rs Često slušamo o tome koliko je so u prekomernim količinama loša za naše zdravlje, ali retko se priča o njenim dobrobitima i pozitivnom učinku...

11 ukusnih namirnica protiv menstrualnih bolova: Evo šta treba da jedete tokom ciklusa

Grčevi, nadutos stomaka i loše raspoloženje, iritirajući znaci da su oni dani stigli. Ukoiko organizmu date prave namirnice sprečićete sve te pojave i ovaj period za vas više neće biti mučenje. Ishrana zasnovana na industrijski prerađene hrane pune konzervanasa i ostalih stvari loših za organizam i rafinisanih šećera urokovaće mnogo veću nadutost stomaka i usporenost...

Žensko zdravlje: Kako da pravilno negujete intimnu regiju

Da li treba koristiti posebne proizvode za to područje? Na šta treba pripaziti? Od doktora i ginekologa više puta smo čuli kako jednako kao i zanemarivanje, i prečesto pranje intimnih ženskih područja nije poželjno. Ali, koji je pravi način pranja "tamo dole"? Časopis Glamour popričao je s doktorkom koja je otkrila kako se vagina zapravo odlično čisti...

(RECEPT) UBACITE KRASTAVAC U VODU PA POPIJTE: Ovo je manekenska tajna mršavosti i blistave kože!

Ovaj napitak će hidrirati, tonirati i umiriti vašu kožu, jer je krastavac bogat silicijumom, koji se koristi i u tretmanima za lečenje akni, a usput će izbaciti sve otrove iz vašeg tela. Iako je voda sa krastavcem hit otkad su je manekenke proglasile najboljim rešenjem za gubitak viška kilograma, retko se spominju sve njegove zdravstvene...

Sistematski očistite debelo crevo: Za 10 dana izbacite 8 kg otrova iz tela!

Foto: Shutterstock Debelo crevo ima jednu od najvažnijih uloga u ljudskom telu. Ono održava ravnotežu vode u organizmu, reguliše imuni sistem i pomaže prilikom procesa varenja. Debelo crevo je izuzetno važno za pravilno funkcionisanje i zdravlje organizma. Ukoliko debelo crevo ne radi kako treba, toksične materije se neće uklanjati iz organizma već će se apsorbovati u...

Detoks vitaminska salata koja smanjuje masne naslage

Osvežite se salatom koja može da zameni ceo obrok jer je vrlo hranljiva i ukusna. Najbolje od svega: očistiće vaš organizam od toksina i istopiti masti. FOTO: SHUTTERSTOCK Osnovne komponente salate (povrće i zelen) koje obogaćuju organizam vitaminima i mineralima, ispunjene su vlaknima i pektinom, piše Stvarukusa. Zahvaljujući tome, ovo zdravo jelo doprinosi efikasnom čišćenju creva. Samim tim,...

MISLILA JE DA UMIRE: Nećete poverovati šta je ovu ženu trovalo i ubijalo godinama… jedva je izvukla živu glavu!

1. Pre 14 godina Pre 14 godina, žena se iznenada teško razbolela. Imajala je užasne, konstantne stomačne grčeve, čak je i hodanje bilo previše bolno. 2. 24 vrste lekova U martu 2002. imala je nekoliko biopsija mišića i tkiva. U to vreme joj je bilo prepisano 24 vrsti lekova. Lekari i dalje nisu znali šta joj se...

17 najboljih vežbi za gluteus koje ste ikada probali

Ako želite čvrste i zategnute mišiće gluteusa, predlažemo vam da u svoj trening uvrstite sledeće vežbe. FOTO: SHUTTERSTOCK Gluteus je najveća i najsnažnija mišićna grupa u ljudskom telu. Predugo sedenje na poslu i uopšte u toku dana ovaj mišić čini ravnim i opuštenim, zato je poželjno posebno trenirati ovaj deo tela kako biste ga očuvali, ali i...

8 centimetara tanji struk uz tri šolje ovog čaja dnevno

Sve što će biti potrebno, to je – zeleni čaj, cimet i lovorov list. Foto: Guliver/ThinkstockSva tri sastojka ovog napitka odlično sagorevaju masti i ubrzavaju metabolizam. Pored toga, ovaj napitak će vam pomoći i da se oslobodite prehlade, ojačaće vaš organizam, a i vrlo je ukusan, pa ga možete piti i umesto sokova ili drugih...