Zdrav zivot

5 fantastičnih namirnica koje će uništiti želju za slatkišima

Ukoliko želite da eliminišete slatkiše iz ishrane, posegnite za sledećim namirnicama bez imalo griže savesti. FOTO: SHUTTERSTOCK Ako previše popustimo žudnji za šećerom u prerađenoj hrani, uzrokovaćemo brz rast, a potom i jednako brz pad glukoze u krvi. Taj nagli pad podstiče još veću potrebu za šećerom, pa se stvara začarani krug. Možete ga prekinuti samo...

Ako svakog dana budete pili čašu slane, vode desiće vam se 5 neverovatnih stvari

Dobrobit vode s limunom ili jabukovim sirćetom naveliko je poznata. Umesto ova dva napitka sve se više ljudi u poslednje vreme okreću novom – slanoj vodi. So ima lekovita svojstva, Foto: Profimedia.rs Često slušamo o tome koliko je so u prekomernim količinama loša za naše zdravlje, ali retko se priča o njenim dobrobitima i pozitivnom učinku...

OČAJNIČKI ŽELITE DA SMRŠATE: Ova tablica otkriva koliko dnevno treba da popijete vode

  Uspešnost dijete povećava se unosom dovoljne količine vode, a koliko vode tačno morate popiti određuje vaša kilaža. Evo koliko vode dnevno vaše telo traži da biste smršali s obzirom na vašu telesnu težinu: * imate 60 kilograma: dnevno biste trebali uneti 2 litre vode (5 -6 serviranja vode od 3 decilitra) * imate 65 kilograma: dnevno biste...

Držite ovu dijetu samo jednom nedeljno i doživećete veliku promenu

Na vodenoj dijeti se može izgubiti pola kilograma dnevno. Međutim, ona sme da se sprovodi svaki drugi dan. I to ne na duge staze, već povremeno. Ipak, savetujemo da ovakav način ishrane primenjujete jednom nedeljno. Foto: PixabayDoručak Velika čaša vode ili čaja ili prirodnog soka. Voća i sokova možete da jedete i pijete koliko god želite. Foto:...

8 centimetara tanji struk uz tri šolje ovog čaja dnevno

Sve što će biti potrebno, to je – zeleni čaj, cimet i lovorov list. Foto: Guliver/ThinkstockSva tri sastojka ovog napitka odlično sagorevaju masti i ubrzavaju metabolizam. Pored toga, ovaj napitak će vam pomoći i da se oslobodite prehlade, ojačaće vaš organizam, a i vrlo je ukusan, pa ga možete piti i umesto sokova ili drugih...

MISLILA JE DA UMIRE: Nećete poverovati šta je ovu ženu trovalo i ubijalo godinama… jedva je izvukla živu glavu!

1. Pre 14 godina Pre 14 godina, žena se iznenada teško razbolela. Imajala je užasne, konstantne stomačne grčeve, čak je i hodanje bilo previše bolno. 2. 24 vrste lekova U martu 2002. imala je nekoliko biopsija mišića i tkiva. U to vreme joj je bilo prepisano 24 vrsti lekova. Lekari i dalje nisu znali šta joj se...