Zabava

(RECEPT) UBACITE KRASTAVAC U VODU PA POPIJTE: Ovo je manekenska tajna mršavosti i blistave kože!

Ovaj napitak će hidrirati, tonirati i umiriti vašu kožu, jer je krastavac bogat silicijumom, koji se koristi i u tretmanima za lečenje akni, a usput će izbaciti sve otrove iz vašeg tela. Iako je voda sa krastavcem hit otkad su je manekenke proglasile najboljim rešenjem za gubitak viška kilograma, retko se spominju sve njegove zdravstvene...

Žensko zdravlje: Kako da pravilno negujete intimnu regiju

Da li treba koristiti posebne proizvode za to područje? Na šta treba pripaziti? Od doktora i ginekologa više puta smo čuli kako jednako kao i zanemarivanje, i prečesto pranje intimnih ženskih područja nije poželjno. Ali, koji je pravi način pranja "tamo dole"? Časopis Glamour popričao je s doktorkom koja je otkrila kako se vagina zapravo odlično čisti...

Tao dijeta: 9 pravila koja će mršavljenje učiniti jednostavnijim

Ukoliko vam je dosadilo stalno merenje i brojanje kalorija, otkrijte revolucionarni način ishrane taoista. FOTO: SHUTTERSTOCK Prvi lekari u staroj Kini su bili kuvari. Oni su poznavali i tajne akupunkture, meditacije i masaže. Kod njih su Kinezi išli preventivno pokušavajući da nađu balans između dve energije prirode, jin i jang, tj. dugo traženi „srednji put“ (zlatnu...

Ovo su zdravi ugljeni hidrati za gubljenje kilograma

Koliko god volimo testeninu, hleb i svaki slatkiš koji vam padne na pamet, mnogo nas misli da nas samo ugljeni hidrati mogu ugojiti. A ta činjenica i nije toliko tačna. Foto: Guliver/ThinkstockUgljeni hidrati su nam potrebni za energiju, a njihovo potpuno izbegavanje će nas samo dovesti do prekomernog konzumiranja slatkiša – a to namm neće...

Šta će vam se dogoditi ako svaki dan jedete jaja?

Otkrijte 8 fantastičnih blagodeti svakodnevnog konzumiranja jaja na vaš organizam. FOTO: SHUTTERSTOCK Jaja su odličan izvor aminokiselina, gvožđa i antioksidanata, a mogu se pripremati na različite načine, piše Stvarukusa. Telo samostalno proizvodi 11 esencijalnih masnih kiselina, neophodnih za pravilno funkcionisanje organizma. Međutim, telu je potrebno još 9 esencijalnih masnih kiselina, a njih možemo pronaći u jajima. Manjak tih...

17 najboljih vežbi za gluteus koje ste ikada probali

Ako želite čvrste i zategnute mišiće gluteusa, predlažemo vam da u svoj trening uvrstite sledeće vežbe. FOTO: SHUTTERSTOCK Gluteus je najveća i najsnažnija mišićna grupa u ljudskom telu. Predugo sedenje na poslu i uopšte u toku dana ovaj mišić čini ravnim i opuštenim, zato je poželjno posebno trenirati ovaj deo tela kako biste ga očuvali, ali i...

Sistematski očistite debelo crevo: Za 10 dana izbacite 8 kg otrova iz tela!

Foto: Shutterstock Debelo crevo ima jednu od najvažnijih uloga u ljudskom telu. Ono održava ravnotežu vode u organizmu, reguliše imuni sistem i pomaže prilikom procesa varenja. Debelo crevo je izuzetno važno za pravilno funkcionisanje i zdravlje organizma. Ukoliko debelo crevo ne radi kako treba, toksične materije se neće uklanjati iz organizma već će se apsorbovati u...

Detoks vitaminska salata koja smanjuje masne naslage

Osvežite se salatom koja može da zameni ceo obrok jer je vrlo hranljiva i ukusna. Najbolje od svega: očistiće vaš organizam od toksina i istopiti masti. FOTO: SHUTTERSTOCK Osnovne komponente salate (povrće i zelen) koje obogaćuju organizam vitaminima i mineralima, ispunjene su vlaknima i pektinom, piše Stvarukusa. Zahvaljujući tome, ovo zdravo jelo doprinosi efikasnom čišćenju creva. Samim tim,...

5 fantastičnih namirnica koje će uništiti želju za slatkišima

Ukoliko želite da eliminišete slatkiše iz ishrane, posegnite za sledećim namirnicama bez imalo griže savesti. FOTO: SHUTTERSTOCK Ako previše popustimo žudnji za šećerom u prerađenoj hrani, uzrokovaćemo brz rast, a potom i jednako brz pad glukoze u krvi. Taj nagli pad podstiče još veću potrebu za šećerom, pa se stvara začarani krug. Možete ga prekinuti samo...

Ako svakog dana budete pili čašu slane, vode desiće vam se 5 neverovatnih stvari

Dobrobit vode s limunom ili jabukovim sirćetom naveliko je poznata. Umesto ova dva napitka sve se više ljudi u poslednje vreme okreću novom – slanoj vodi. So ima lekovita svojstva, Foto: Profimedia.rs Često slušamo o tome koliko je so u prekomernim količinama loša za naše zdravlje, ali retko se priča o njenim dobrobitima i pozitivnom učinku...