LJEPOTA I ZDRAVLJE

Tri dijete koje će vas do leta vratiti u formu

Za mesec dana moguće je izgubiti i do 10 kilograma, ukoliko se strogo držite pravila i, naravno, redovno vežbate. Otkrivamo vam prednosti i mane tri, trenutno najpopularnije, svetske dijete koje garantuju vitku figuru u kratkom vremenskom periodu. Thinkstock Alkalna dijeta Kako funkcioniše? Ova dijeta veoma je popularna među poznatima. Zasniva se uglavnom na voću i povrću, a kisele...

SPREMITE SE ZA LETO I PLAŽU: Svako veče pre spavanja pijte ovaj napitak i smršaćete!

Dosadašnja istraživanja su pokazala da je za zdravo mršavljenje neophodno usvojiti zdrave životne navike. Povećanjem unosa voća i povrća nećete samo izgubiti kilograme, već ćete smanjiti rizik od nastanka niza bolesti. Unos voća i povrća je najlakše povećati pripremom sokova i smutija. Što je voće i povrće svežije, to će rezultati biti bolji. Sok od limuna, đumbira...

UBRIZGAVALA JE RASTVOR SODE BIKARBONE U VAGINU 3 PUTA DNEVNO: Ovo su rezultati!

Organizam kod zdravog čoveka drži nivo kandide pod kontrolom, ali ako se slučajno desi pad imuniteta, gljivica se razmožava i može da prouzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme. Brojne knjige su napisane o isceliteljskim moćima i drugim koristima koje nam soda bikarbona kao lek donosi. Ona je takođe, poznata kao sredstvo za čišćenje u domaćinstvu. Koristi se...

Šest pravila i sedam dana za struk iz snova: Stomak ravan kao daska!

Foto: Shutterstock Za nedelju dana idete na svadbu i želite da se rešite stomaka kako bi vam odabrana haljina savršeno stajala?Imamo rešenje za vas! Uz dobro poznato pravilo o ispijanju velikih količina vode, morate da pripaziti i na svoju ishranu. Donosimo vam nekoliko saveta uz koje ćete brzinski smanjiti naslage sala na stomaku i neprijatnu...

ONO ŠTO OVA BILJKA LEČI, MALO KOJA MOŽE: Svaka žena mora dnevno da pojede kašičicu ove namirnice

  Ono što susam leči, malo koja žitarica može, stoga ga obavezno ubacite u ishranu. Ako ste u svoja jela često dodavali susam, svom organizmu ste činili veliku ulogu. Crni susam, beli susam, crveni/smeđi susam… različite su njegove sorte koje razlikuje i boja sjemena prepunog ulja i proteina. I dok smeđi i crni susam na tržište dolaze...

Čarobni napitak koji preko noći otapa kilograme A UZ TO JE JAKO ZDRAV! (RECEPT)

Sok koji sagoreva stotine kalorija dok vi sedite i čitate knjigu ? O da , to je itekako moguće ako se odvažite i iskoristite lekovita svojstva cimeta i meda . Iako ste sa zasebnim učincima ovih namirnica dobro upoznati , malo je onih koji znaju da kombinacija ovih dvaju sastojaka ubrzava metabolizam i pomaže pri...

Zeleni smoothie za energiju tokom celog dana

Naslovna | Lepota | Ishrana & Fitnes | Zeleni smoothie za energiju tokom celog dana Zeleni smoothie za energiju tokom celog dana Podelite sa prijateljima foto: Profimedia Ovo nije običan zeleni smoothie - već i napitak koji se preporučuje u kombinaciji s vežbama joge za sve srčane bolesnike.... Za 1 smoothie potrebno je: 1 kivi, oljušten i isečen na komade ½...

Depresija — opasnija od hidrogenske bombe

Januar. Osvrtanje na godinu za nama, u kojoj se loše stvari uglavnom vide bolje od dobrih. Prolaze praznici, rodbina nas je iscrpela, novčanik je prazan, ponovo mora da se radi — za male pare, pristiže rata kredita, ponovo se vrtimo u krug bez jasne vizije srećnog kraja. Praznična depresija, tako su ovo stanje nazvali...

POGLEDAJTE TABELU: Koliko vode dnevno treba da pijete prema kilaži

Da bi naš organizam funkcionisao kako treba moramo da unesemo dovoljnu količinu vode, a to zavisi od kilaže. Pogledajte tabelu u tekstu Znamo da svakog dana moramo da unesemo određenu količinu vode da bi organizam normalno funkcionisao. Ako to ne praktikujemo, može doći do slabljenja nekih vitalnih funkcija, pa i do ozbiljnih oboljenja. Postavlja se pitanje...

Svi ga imamo, bar ovoliko: Izbacite 5 kg viška vode iz tela za 3 dana! (RECEPT)

Foto: Shutterstock Uzroke zadržavanja vode možemo da tražimo u mnogim stanjima, navikama ili propustima u načinu ishrane. Takođe, neuravnoteženost hormona za vreme menstrualnog ciklusa, trudnoće, menopauze i PMS-a mogu da učine da žena bude sva otečena, a nije tajna i da mnoge primete da su im grudi "punije" nekoliko dana pred ciklus. Preterani unos soli, šećera i...