ZDRAVLJE

LUDAJA DIJETA: Jedite bundevu sedam dana, smršaćete tri kilograma

Ima li bolje jesenje dijete od dijete s bundevom, budući da su piijace prepune divnih žućkastih i narandžastih bundeva, ludaja, tikvi ili duleka, kako ih ko već zove. Ovaj dijetalni režim traje dve nedelje i u tom periodu možete smršati od šest do čak osam kilograma. Ovom dijetom ne samo da ćete skinuti višak kilograma,...

Ako budete praktikovali samo ovu vežbu, imaćete takvu zadnjicu da će se svi okretati za vama!

Zato, ako želite da se potpuno zategnete za manje od mesec dana, prihvatite izazov koji je objavio portal Buzzfeed – traje 27 dana, svaki dan treba da izdvojite 10-15 minuta, radite samo čučnjeve sa postepenim povećavanjem broja ponavljanja i za tren oka imaćete idealnu liniju! Počnite sa 10 čučnjeva, a svakog narednog radite 5 više...

Zeleni smoothie za energiju tokom celog dana

Naslovna | Lepota | Ishrana & Fitnes | Zeleni smoothie za energiju tokom celog dana Zeleni smoothie za energiju tokom celog dana Podelite sa prijateljima foto: Profimedia Ovo nije običan zeleni smoothie - već i napitak koji se preporučuje u kombinaciji s vežbama joge za sve srčane bolesnike.... Za 1 smoothie potrebno je: 1 kivi, oljušten i isečen na komade ½...

ŽELITE DA VAM DAN BUDE LEPŠI? Uradite ovo čim se probudite i dogodiće se čudo!

Kada ustanete ujutru, nakon obaveznog protezanja, popijte čašu tople vode sa jednom kašikomlimunovog soka, koji obavezno mora biti prirodno ceđen. Ta navika je samo mala promena u vašoj svakodnevnoj rutini, a učiniće čuda za vaše zdravlje. ANTIKANCEROGENO DEJSTVO Upravo zato što je bogat antioksidanskima, smanjuje rizik od kancerogenih oboljenja. Zanimljivo je da iako je kisao, limun u...

Očistite creva, ispeglajte stomak za nedelju dana: Jedan obrok zamenite ovom salatom! (RECEPT)

Foto: Shutterstock Salata „Metla“ (ili kako ja još nazivaju „Četka“) uživa veliku popularnost već nekoliko godina zaredom. Možda ne izgleda lepo i egzotično, ali ona je dragocenost za one koji žele očistiti svoj organizam i smršati. U čemu je njena tajna? Osnovne komponente salate (povrće i zelen) koje obogaćuju organizam vitaminima i mineralima, ispunjene su vlaknima...

Ako popijete samo jednu čašu ovog napitka svaki dan pred spavanje, vaš partner se više NIKAD neće žaliti na vaše salo na stomaku

Mnogi ljudi žele da se otarase stomačne masti. Bez brige! Uz pomoć ovog napitka vaš stomak će ostati u dobroj formi stalno! Veoma je teško osloboditi se stomačne masti. Međutim, ovaj prirodni napitak obezbediće vam dobre rezultate u kratkom vremenskom periodu Foto: myperfectshape.com Treba popiti ovaj napitak pred spavanje. Naš metabolizam je sporiji u toku noći, u...

Najukusnije voćne limunade koje će vas pošteno osvežiti ovog leta

Limunada je jedno od najzdravijih pića zbog svoje velike količine vitamina C, ali ovog leta možete probati i druge ukuse osim limuna, jer postoji još mnogo recepata za koje će vam trebati par minuta za pripremu. Iznenadite i svoje prijatelje! Gazirana limunada od breskve Jedan od najvažnijih osvežavajućih pića koja možete napraviti je upravo limunada! Potrebni...

Stavila je samo nekoliko listova kupusa na određene delove tela a onda joj se OVO desilo narednog jutra… Nije mogla da poveruje svojim očima!

Osim u kuhinji, listovi kupusa mogu se imati i eksternu upotrebu. Pogledajte na koji sve način možete koristiti listove kupusa: Pored kuhinjske namene, kupus se još može nazvati i maget za izvlačenje bolesti iz naše sistema Foto: ilyke.co Postoje određena oboljenja koja se efikasno mogu lečiti kupusom: Foto: ilyke.co   Ukoliko osećate bolove u rukam ili nogama, najbolje bi bilo...

OBRATITE PAŽNJU: 4 najveće zablude o vagini u koje veruju sve žene

Dok se često piše o prosečnim, poželjnim i izmerenim dimenzijama muških polnih organa, čini se da je vagina kao organ prava misterija, odnosno taj reproduktivni organ prate brojni mitovi koji nemaju veze s istinom. Neki od njih su da je vagina devica izuzetno uska, nakon gubitka nevinosti vagina je trajno proširena, seks s brojnim...

Kad srozaš sve kriterijume za jedno popodne: Iskrena priča Srpkinje o najvećem ženskom problemu!

Foto: Ilustracija / Thinkstock Kada dođe leto, sve žene se bacaju u potragu za novim, zanosnim modelom kupaćeg kostima. I u kabini za probanje sačeka ih sve ono što su potiskivale još od septembra prošle godine - nakupljene masne naslage za koje se nisu pobrinule na vreme. Tada neke briznu u plač, neke odustanu od letovanja...