Kako bi bili zdravi, trebate imati normalnu težinu. Da biste ostvarili cilj, bez ikakog uljepšavanja, trebate se potruditi jer vam neće pasti s neba.

Djevojka koja je preko 50 kilograma izgubila za 6 mjeseci otkrila je svoju “tajnu”.

Ne možete očekivati da ćete smršati, ako se prejedate. Morate sami sebi postaviti pitanje šta želite?

Morate sami sebi postaviti cilj, hraniti se zdravo, biti aktivni i uspjet ćete sigurno. Ne postoji “magučni napitak”, smanjite unos masti, pijte prirodne sokove zaboravite slatkiše. Ne preskačite doručak i nemojte praviti pauze između obroka, samo smanjite obroke i jedite češće.

U čašu vode stavite pola male kašičice sode bikarbone i par kapi limuna. Ovo će dobro doći, očistiti od toksina i ubrzati metabolizam.

Izbjegavajte sodu bikarbonu, ako imate visok krvni pritisak, u tom slučaju možete možete da koristite limun i vodu, odnosno pola limuna i čašu vode.

Napomena:

Prije korištenja ovog “napitka”, ali i neke radikalnije promjene obavezno se posavjetujte i sa ljekarom.

Izvor: novi.ba

LEAVE A REPLY