Blog Page 205

Veoma popularna dijeta širi se svuda po svetu! Izgubite 6 kg i 12 cm u struku

0

Guliver/Getty Images

Dijeta se temelji na hrani koja je bogata proteinima i ugljenim hidratima i podeljena je u tri faze.

Prva faza dijete

U prve dve nedelje ishrana se bazira na pečurakama, belancima, orasima, lososu, povrću sa niskim sadržajem skroba i proteinima. Ne smete da pijete alkohol i zabranjeni su mlečni proizvodi, kafa, voće, masti…

Dozvoljeno je da unesete 800 – 1000 kalorija dnevno.

Druga faza dijete

Druga faza traje dve nedelje i u osnovi je ista kao i prva, osim što možete jesti obroke od ugljenih hidrata kao što su mahunarke, slatki krompir, voće, itd.

U ovoj fazi dozvoljeno je da unesete 900 do 1.000 kalorija dnevno.

Treća faza dijete

U ovoj fazi postepeno dodajete i hranu koja je zabranjena u ranijim fazama. Tokom dijete se preporučuju redovne vežbe i bavljenje fizičkom aktivnošću.

Najbolje je da radite vežbe za sve grupe mišića, trčite ili preskačete konopac oko 45 minuta dnevno. Ishrana bogata proteinima u kombinaciji sa fizičkim aktivnostima je odlična kombinacija za sagorevanje masti. Sa ovim režimom dobićete odlične rezultate u kratkom vremenu.

Nakon primene ove moćne tehnike organizam je jači od svakog virusa. Čuvajte recept!

0

Guliver/Getty Images

Da li ste znali da organizam ima samo dva načina da se oslobodi otrova?

Jedan je putem debelog creva, a drugi preko pljuvačnih žlezda. Međutim, žlezde je potrebno stimulisati.

Još pre pet hiljada godina, u ajurvedskim spisima, opisana je metoda mućkanja biljnog ulja u ustima. Ovaj drevni indijski recept, mnogo puta se pokazao kao veoma delotvoran, tako da ima smisla posvetiti mu malo pažnje.

Kako mućkati ulje?

Treba napomenuti da vam je potrebno hladno ceđeno ulje, suncekretovo, susamovo ili maslinovo, a terapija je veoma prosta. Jednostavno mućkajte ulje u ustima 15-20 minuta, a zatim ispljunite i isperite usta vodom ili čajem.

Mućkanje bi trebalo primenjivati ujutro, na prazan stomak u preventivne svrhe, a u terapijske tri puta dnevno, pre jela.

Kroz pljuvačne žlezde, tokom mućkanja, proteče nekoliko litara krvi koja se tada oslobađa otrovnih materija. Važno je ponoviti da ulje posle mućkanja treba obavezno ispljunuti, jer je ono pokupilo sve toksine iz pljuvačke.

Pošto se oslobodio toksina, organizam sam počinje efikasno da se bori protiv bolesti i na taj način može da se izleči od mnogih bolesti, samo je potrebno vreme.

Za akutne bolesti taj period je oko nedelju dana, a za hronične od nekoliko meseci do godinu dana, uz redovnu terapiju mućkanjem. Posle nekoliko dana mućkanja, bilo bi dobro i otići na neku masažu i na taj način pokrenuti toksine koji su nataloženi u mišićima.

Posle dužeg vremena, kad se organizam navikne, možete skratite vreme mućkanja, ali ne ispod 10 minuta.

VEZA KOJA OBEĆAVA: Ova dva horoskopska znaka su stvorena jedno za drugo!

0

Strast

Ovan i Lav su dva moćna znaka koja kada se “sudare”, ništa ih više ne može zaustaviti. U pitanju su vatreni znaci koji će u ljubavi igrati zajedno. Pitanje je samo vremena pre nego što se ova dva znaka spoje tako lako kao pomoću magneta.

Veza može da bude veoma skladna ali se granice, tj. linije preko kojih se ne može moraju dosta rano uspostaviti, naravno pod uslovom da su oba partnera spremna na odricanje. Oboje su tvrdoglavi ali i jako pouzdani i odani po prirodi tako da bez sumnje postoje veoma čvrsti elementi za uspešan odnos. Problemi mogu da nastanu kada Ovan ne bude dovoljno pažljiv jer se veoma lako može dogoditi da povredi inače veoma osetljiv Lavlji ego. Lavu će biti potrebno dosta pažnje i komplimenata. Kako god, Ovan će pre ili kasnije doći do saznanja da je Lav idelana osoba za njega i obrnuto.

Ljubavna veza

Foto: Profimedia

U pitanju je veoma strastvena i uzbudljiva ljubavna kombinacija. Žena Lav voli da bude predmet obožavanja i kada muškarac Ovan pokuša da je zavede i osvoji ona će se osećati kao glavna zvezda na filmu. On je heroj, a ona je devojka u nevolji. Naravno uz sve to idu i vrele ljubavne scene i srećan kraj kao iz bajke.  Žena Lav obasipaće ljubavlju, pažnjom i romantikom svog intimnog partnera dok muškarac Ovan nikada neće razočarati svoju damu u krevetu. Jako su kreativni kao par i kod njih je gotovo sve ravnomerno raspoređeno.

KRATAK FITILJ I OTROVAN JEZIK: Sa ovim horoskopskim znakom NIKADA ne započinjite svađu!

0

Iako na prvi pogled deluju mirno i pribrano, Ovnovi imaju izvestan prag tolerancije koji nikako ne treba prelaziti.

Najviše će ih razbesneti kada ih potcenjujete, a ukoliko procene da im niste lojalni, potpuno će vas ignorisati. Vrlo su temperamentni, pa ne biraju reči kojima će poraziti sagovornika.

muškarac viče na ženu

Foto: Profimedia/ilustracija

Ako ste im slučajno otkrili svoju slabu tačku, budite sigurni da će udariti upravo tu.

Zanimljivo je da Ovan nikada neće prvi započeti svađu, ali će je vrlo rado završiti, i to eksplozivno.

MUŠKARAC NE ŽELI DA VAS ORALNO ZADOVOLJI? Uradite mu ovo i MOLIĆE da se spusti TAMO DOLE!

0

Ukoliko vaš muškarac okleva da se spusti “tamo dole” i pruži vam vrhunski užitak, ne očajavajte: uz pomoć ovih trikova oralni seks će mu vrlo brzo postati omiljena “zanimacija” u krevetu, a vaš glasni orgazam najbolja nagrada.

 

Zgrabite ga za kosu i vodite

Gore, dole, levo, desno, sporije, brže…slobodno mu dajte uputstva kako da vas zadovolji.

Muškarac ljubi ženu po stomaku

Foto: Profimedia

Pohvalite ga kad učini nešto dobro

Nemojte se stideti da ga pohvalite kad pogodi “pravu tačku” – tako će znati da je na pravom putu.

Stavite jastuk ispod guze

Time ćete pojačati zadovoljstvo a i njegov pristup tamo dole.

Orgazam

Foto: Profimedia

Vežite ga

U ovoj igri, vi ste gospodarica. Određujete ritam i brzinu, naravno, uz njegov pristanak

Budite spremni za avanture

Mnogi imaju otpor prema igračkama koje mogu samo poboljšati seksualni užitak. Slobodno koristite vibrator, lisice i sve druge stvarčice koje će vam olakšati put do orgazma.

NEMOGUĆE DA JE MOJ: Baka htela da vrati unuka u bolnicu jer je previše ružan

0

Резултат слика за prevremeno rođene bebe

Jedna baka iz grada Santa Marta u Kolumbiji nije želela da prihvati svog unuka jer je smatrala da je previše ružan.

Ona je, zajedno sa svojom ćerkom, besno umarširala u bolnicu i zahtevala od medicinskog osoblja da joj daju „pravu bebu“ umesto ove ružne, prenosi Miror.

– Baka nije bila nimalo srećna. Smatrala je da je došlo do zamene beba i da je nemoguće da je njen unuk toliko ružan – tvrdi osoblje bolnice.

Lekari su je uzalud ubeđivali da je dečaka zaista rodila njena ćerka, ali uporna ona nije odustajala.

Nakon što su napokon uspeli da je ubede da je njen unuk jedino muško dete koje je rođeno u bolnici tog dana, baka je razočarana, sa bebom u nosiljci otišla kući.

– Beba je zdrava i prava. Još jednom smo pregledali mališana i poslali ga kući, a baka je upućena i na psihijatrijsko lečenje – rekli su lekari.

Mediji prenose, da je beba sada kod kuće sa svojom porodicom, a baka redovno ide na terapije.

NE MIRUJU U PAROVIMA: Režija pustila snimak Baneta i Aleksandre, onda pozvali NJEGOVU DEVOJKU i…

0
Voditeljka Parova Jovana Jeremić iznenadila je sve kada je pustila snimak Baneta i Aleksandre, na kom se njih dvoje “paralelno” svađaju i muvaju

Bane je, podsetimo, provocirao Ljubinu ćerku postavljajući joj bezobrazna pitanja, a ona mu je uzvraćala istom merom. Na kraju ga je zagrlila, ali i vređala.

Produkcija se nije na tome zaustavila, već je – u program ukjučila Čolakovu devojku Teodoru. Ona je odmah spustila slušalicu, a kada su je ponovo pozvali, bila je nedostupna.

 

Bane je rekao da je za njega devojka nešto najsvetije, i da je nikada ne bi prevario. Objasnio je da su se on i Aleksandra svađali, a prepirku su nastavili i u krevetu.

Poruka koja donosi ljubav: Ako želite vezu onda je ovo ključna “reč”

0
foto: thinkstock
foto: thinkstock

Kad čavrljate s potencijalnim partnerom putem poruka, može vam se dogoditi da provedete neverovatnu

Naime, prema istraživanju u kojem je učestvovalo više od 5.600 samaca, a koje je sproveo sajt Match.com, ključna stvar koju morate da iskucate ako želite malo ljubavi, nije reč. Nego smajli!

Istraživanje je pokazalo da samci koji koriste smajliće u porukama češće upražnjavaju seks od onih koji im nisu skloni. Ko bi rekao? Prema istraživanju, najpopularniji je smajlić koji namiguje, zatim onaj koji se crveni, pa onaj koji šalje poljubac.

Najmanje popularni smajlići među samcima su oni na kojima žena zamahuje kosom, crvene usne i majmun koji sakriva oči. To ne znači da će se ovi znakovi isprečiti između vas i kreveta osobe koja vam se sviđa, ali budite upozoreni.

Zanimljivo je i da žene češće koriste smajlija koji šalje poljubac i srce, dok se muškarci, ako je suditi po smajlijima, češće rumene.

Ovo je trenutno najpopularnija vrsta seksa ali to ne znači da je i vi morate praktikovati: Evo i zašto

0
Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

Oralni seks važi za jedan od najpopularnijih vrtsa seksa ali to ne mora da znači da po svaku cenu morate da budete u trendu pa i kada vam se oralni seks ne dopada. Ne morate da se uklapate u masu samo kako bi bili kao i svi. Sasvim je normalno da se nekim ljudima ne dopada osećaj koji im pruža oralni seks, ali i osećaj kada nekog oralno zadovoljavaju.

Nema ništa pogrešnog u tome ukoliko ne volite da praktikujete oralni seks. Budite ponosni na to da znate šta vašem telu prija a šta ne. Oralni seks važi za najintimniju vrstu seksa koja zahteva pre samog čina poverenje u onog koji vam to pruža ili kojem to pružate.

Ukoliko ne volite oralni seks to je savim u redu, i uopšte ne morate da se osećate drugačijim od drugih zbog toga.

To bi trebalo da stavite do znanja i vašem partner ukoliko on insistira na tome. Objasnite mu zašto vam se oralni seks ne sviđa. Na kraju, ne dozvolite drugima da menjaju vaše mišljenje o nečemu što ste i sami iskusili. Vi sami najbolje znate šta vam prija a šta ne.

SABLASNA PREDVIĐANJA BIBLIJE, NOSTRADAMUSA I BABA VANGE: Ovim zemljama se ne piše dobro u 2017. godini (FOTO)

0

Ako je suditi po trenutnom stanju stvari 2017. godina će samo nastaviti putanjom koju joj je utabala godina na izmaku

Godina za nama bila je veoma burna kako na polju svetske politike, tako i na polju domaće. Smenjivali su se izbori, ratni sukobi, referendumi, sankcije, dolazak izbeglica, sklapali su se i raskidali sporazumi. Velike sile su se nadmetale gde god su mogle i maksimalno su se trudile da ojačaju svoj uticaj. Moć je oduvek bio snažan motiv za „borbu“ i sticanje uticaja, tako da se stečene navike teško mogu promeniti. Ako je suditi po trenutnom stanju stvari 2017. godina će samo nastaviti putanjom koju joj je utabala godina na izmaku. To tvrde brojni stručnjaci, ali se slične poruke mogu naći i u predviđanjima Biblije, ali i velikih proroka poput Nostradamusa i baba Vange

Prema „biblijskom proročanstvu“ Amerikanci bi trebali da se plaše jer će „Rusi da ih napadnu elektromagnetskim bombama i da im pobiju 80% stanovništva“.

Velikom broju stanovnika je stigao mejl od bivšeg kandidata za predsednika Hermana Kejna koji govori o tajnom biblijskom proročanstvu, koje predsednik Barak Obama i vođe američkih crkava skrivaju od njih. Građanima mejl savetuje da kupe video koji će im pomoći da shvate šta se sprema i kako najbolje da se pripreme da bi preživeli vreme koje dolazi, prenosi Veb Tribjun.

Nuklearna-bomba-eksplozija-apokalipsa

Stručnjaci su sa druge strane malo realniji i ostavljaju prostora za iznenadne preokrete u toku naredne godine.

Izdvajamo deset najvažnijih događaja koji će bitno uticati na svetsku politiku 2017. godine.

1. Izbori u Francuskoj su od velikog značaja, a mnogi strahuju šta će se dogoditi sa Evropom, ali i svetom ako u Francuskoj na vlast dođu desničari, tačnije partija Marin Le Pen. Novinar Aldžazire Ingliš smatra će njena pobeda ozbiljno da naškodi Evropi, dok će sa druge strane Rusi slaviti. Pravo je pitanje kako će na sve ovo da reaguje novi američki predsednik Donald Tramp.

izbori-u-francuskoj

2. Izbori u Nemačkoj su sledeći bitan događaj. I ovde desničari imaju veliku šansu za trijumf, a pritisak na Angelu Merkel će biti veći ako pobedu u Francuskoj odnese Marin Le Pen.

izbori-u-njemackoj

3. Bregzit će nastaviti da okupira Veliku Britaniju. Moguće je da će se i ovde organizovati izbori sledeće godine. Ali ono što je sigurno jeste to da će vlada morati uskoro da izađe pred narod i da im predoči kako stoje stvari, ko su stvari pobednici, a ko gubitnici Bregzita.

4. Donald Tramp! On će nastaviti da okupira najveću pažnju u toku naredne godine. Svet će pomno pratiti kako će se on ponašati i na koji način će voditi zemlju. Mnogo je toga izrečeno u toku njegovo predsedničke kampanje i ljudi više ne znaju šta od njega mogu da očekuju.

donald-tramp-turneja

5. Afrika će biti u fokusu naredne godine. Afrikanci često naglašavaju da su njihovi problemi veoma složeni, da su svi oni isuviše raznoliki i da se svih 50 država moraju shvatiti ozbiljno. Najveća i najmanja država, Kongo i Gambija, su se suočile sa činjenicom da njihovi dugogodišnji predsednici ne žele da predaju vlast.

6. Mora da se obrati pažnja na važne izbore u Keniji. Novinar Aldžazire Ingliš smatra da će se Boko Haram smanjiti, ali da teror i pretnje neće tek tako nestati. Ali postepeno povećavanje cene nafte može da joj da prostora za disanje.

7. Takođe on smatra da postoji nada da će se odnosi na Kipru, između turske i grčke strane poboljšati, kao i da će se okončati rat koji traje od 1974. godine.

Grcka-Turska-Kipar

8. Razvoj tehnologije će se nastaviti, jer će gotovo sve zemlje na svetu gledati da povećaju svoju sajber bezbednost. Protok lažnih informacija se nažalost ne može sprečiti. Prodaja štampanih medijskih izdanja će nastaviti da se manjuje, dok će se broj objavljenih knjiga povećati.

9. Amazon i Fejsbuk neće steći prava u Engleskoj premijer ligi u narednoj godini ali nisu doleko od toga.

10. Na samom kraju novinar se nada da će njegov omiljeni tim Arsenal povratiti staru slavu.

Čuveni francuski filozof Nostradamus koji je živeo u 16. veku imao je dosta zanimljivih stvari da napiše o dešavanjima u budućnosti. Poznato je da je predvideo Francusku revoluciju, uzdizanje Hitlera, kao i atomsku bombu. Takođe je predvideo i ubistvo Džona Kenedija, kao i napad na SAD 11. septembra 2001. godine. Za 2017. godinu imao je da kaže dosta zanimljivih konstatacija.