Blog Page 486

Da li će vas zadovoljiti: Evo kako da saznate kakav je on ljubavnik i pre seksa!

0
Seksi par
Foto: Shutterstock

Većina žena će se saglasiti da je najbolji uvid u ljubavničke sposobnosti muškarca pre odlaska u krevet njegovpoljubac, kaže Trejsi Koks, seksualna terapeutkinja. Muškarac koji se ljubi “prenežno”, proizvodi mnogo pljuvačke, a njegov stil može da se opiše kao predvidiv i pomalo dosadan, pa verovatno nije previše kreativan niti strastven u krevetu. Brzinski poljupci i stil “centrifuge” u kojoj se stalno izmenjuje jedan te isti pokret odaje egoističnog ljubavnika koji će u seksu da misli prvenstveno na svoje zadovoljstvo, dok muškarac koji menja različite vrste poljubaca i odgovara na inicijativu žene otkriva senzibilnog ljubavnika.

“Muškarac koji dlanovima obuhvati vaše lice, a tokom poljupca mu se otme koji uzdah dobar je znak da vas u krevetu očekuje puno uzbuđenja”, kaže Koks. Ona dodaje da je poljubac ultimativni znak provere muškarca kao ljubavnika, a ako on ne valja, do seksa ni ne treba da dođe.

Kako jede

Najbolji ljubavnici su hedonisti koji uživaju u dobrom zalogaju, a najgori oni previše izbirljivi. Muškarci koji su opsednuti brojanjem kalorija i održavanjem svojih mišića visokoproteinskom ishranom u seksu višeuzbuđuju sami sebe nego njihova partnerka. Ipak, proždrljivost i brzinsko “trpanje” hrane nisu poželjni, jer otkrivaju muškarce koji nemaju strpljenja ni u čemu, pa tako ni u seksu.

Kako govori

Monoton glas bez promene tonaliteta kao niti izražaja lica otkriva dosadnog ljubavnika. Česte promene u govoru, kao i glasno pričanje otkrivaju temperamentnog muškarca u seksu.

Kako se ponaša u društvu

Kao generalno pravilo, što je muškarac otvoreniji i društveno orijentisan, to su veće šanse da dobro komunicira i u spavaćoj sobi. Zatvoreni muškarci mogu da budu prikriveni vulkan strasti, a kod onih ćutljivih i onih koji radije posmatraju druge nego što govore, veća je verovatnoća da imaju neke bizarne seksualne fetiše.

Kako sedi

Muškarac koji u restoranu i kafiću sedi preko puta vas, leđima okrenut ostatku prostorije siguran je pobednik u krevetu, jer time demonstrira koliko je fokusiran na partnerku i spreman da joj ugodi. Onaj koji sediraširenih nogu i svaki čas posmatra druge ljude, u seksu brzo gubi koncentraciju i prilično je nestrpljiv.

Kako dodiruje

Muškarac koji u razgovoru ovlaš dodirne sagovornika, potapše ga po ramenu i nema problema s fizičkom bliskošću, u seksu je znatiželjan i sklon eksperimentisanju. Muškarci koji su fizički udaljeni od sagovornika, a telo im je ukočeno u razgovoru su nesigurni i ne vole da pokazuju osećanja. To ih ne čini odličnim ljubavnicima.

Kako vas drži za ruku

Držanje za ruku je još jedan značajan faktor u proceni ljubavničkih veština. Muškarac koji stalno poseže za vašom rukom tako da vam prsti budu isprepletani pokazuje znakove emotivnog zavisnika koji bi mogao da vas “guši”. Onima koji tek povremeno dodiruju ruku partnerke i brzo je ispuštaju u seksu je bitna “mehanika” više od osećanja. Najbolji ljubavnici su oni koji blago prislone vaš dlan na svoj, kaže Koks.

Ako želite da potraje: 6 zabranjenih stvari u vezi!

0
Par, Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Svako teži da ima uspešnu i stabilnu vezu, ali ponekad ni sami ne znamo šta je to što je našu vezu poljuljalo, piše Cosmopolitan.rs.

Pročitajte kojih 6 stvari treba da izbegavate ako želite da vaša veza ima budućnost!

1. Ne verujete da ćete uspeti

Ako uđete u vezu sa mislima o tome da ta veza neće imati budućnost, onda je ona stvarno i neće imati. Svaki put kada vam veza ne izgleda savršeno, onako kako ste je vi zamislili, pomislićete kako ste bili u pravu. Ako zaista verujete da vaša veza neće potrajati, onda je realnost takva da ćete sve pozitivno sabotirati, kako bi se pokazalo da ste bili u pravu. Vi ćete stalno testirati svog partnera da vidite koliko vašeg lošeg ponašanja može da toleriše, pre nego što vas konačno ne ostavi, a vi ćete i tad u sebi pomisliti: Znala sam da ovo nigde nije vodilo. Ako ste ovo vi, ne idite na sastanak dok ne počnete da verujete da vaša veza može da uspe.

2. Skrivanje osećanja

Iako ste nervozni, povređeni ili tužni, kada vas partner pita šta nije u redu sa vama, vi odgovarate ništa. Kasnije dan provedete u ćutanju ili u svađi. Takvo ponašanje je detinjasto i glupo, a često igranje ovih igrica ubija vašu vezu. Ako se često ovako ponašate, onda će partner prestati da traži razlog vašeg nezadovoljstva i polako će odustati od vas. Umesto što igrate igrice, razgovarajte jedno sa drugim, objasnite, saslušajte i pokušajte da pronađete rešenje. Probajte da se rešite gneva i ljutnje, jer to su dve opasne i manipulativne emocije koje mogu vaš odnos sa partnerom potpuno da unište.

3. Mislite da je ljubav dovoljna

Parovi koji su dugo zajedno i koji su prošli zajedno i dobro i loše, jako su vezani jedno za drugo i između njih postoji nešto više od ljubavi. Osobe koje su u takvoj vezi godinama, zaista vole puno svog partnera. Međutim, za uspešnu vezu nije samo dovoljno voleti svog partnera. Ljubav se vrti i oko atraktivnosti, posvećenosti, darivanja, ali i sklonosti prema radosti, poštovanju i zabavi. Ljubav nije samo u tome da svom partneru svakodnevno ponavljate da ga volite, već i da to mnogim delima pokažete.

4. Prestanite da budete ljubomorni

Ako muškarcu već na prvom sastanku ne verujete i mislite da će vas prevariti prvom prilikom, onda na drugi nemojte ni da idete. Postoje i slučajevi kada vam on izgleda pouzdano i verno, ali vi imate problem da mu verujete zbog neverstva iz prošlosti. Onda pokušajte da svoju nesigurnost odbacite i da pružite parteru poštovanje, pre nego što vaš odnos ne uništi ljubomora. Sa druge strane, ako ste u vezi sa osobom koja je ljubomorna, a vi ne želite da se pravdate, onda završite sa tom osobom. Ljubomora nije znak ljubavi, već posesivnosti i ponižavanja. Dugotrajni odnosi su usidreni u poverenju, pokušajte i vi da usidrite vaš.

5. Prihvatanje partnera koji ne ispunjava vaše kriterijume

Veze se održavaju na jednakim balansima moći. To znači da se svako trudi da dopuni ono što partneru nedostaje. Kada prihvatite nekoga ko ne ispunjava (ni blizu) ono što želite, vi pokušavate takve misli da  potisnete. Takvo skrivanje osećanja nikome nije sreću donelo. Bolje je da kažete partneru ono što mislite i osećate, nego da i sebe i njega mučite. Uspešni parovi opstaju jer oboje poštuju vrednosti jedno drugog.

6. Želite da vas neko usreći

Ako mislite da sami sebi niste dovoljni i da vam je potrebna osoba koja vas može usrećiti, onda prestanite da je čekate, već počnite na sebi da radite i ona će se tad sama pojaviti. Pronađite prijatelje, više se trudite na poslu, putujte, budite u formi, hranite se zdravo i budite srećni. Osoba koju tražite sigurno ne želi pored sebe nesrećnog, namrgodjenog ili očajnog partnera. Što se više budete brinuli o sebi i osećali ispunjeno, više će ljudi želeti da provodi vreme sa vama. Vreme je da odustanete od ponašanja koje mogu stvoritidisfunkcionalnu vezu, već počnite da privlačite ljude koji vas vole i žele da budu sa vama iz pravih razloga.

Od neplodnog para do kuće pune dece: Njihova priča će vratiti veru svima koji imaju problem sa začećem

0
Thinkstock
Thinkstock

Dejvid i Džuli Ejbraham su bili iznenađeni kada im je doktor rekao da će dobiti trojke. Nakon prvobitnog šoka, usledio je još jedan, kada su čuli da dvoje od troje dece koje očekuju su blizanci. Da stvar bude još interesantnija, Džuli je već sledeće godine ponovo ostala u drugom stanju i rodila bliznakinje.

Brejdi i Kristijan Ejbraham rođeni su potpuno zdravi, ali samo zato što je njihova mama Džuli u devetnaestoj nedelji trudnoće bila podvrgnuta operaciji, kako bi se stabilizovalo snabdevanje krvlju dvaju blizanaca. Naime, dečaci su delili isti krvotok, a u takvim situacijama postoji rizik da jedan plod dobije više, a drugi premalo krvi, što može rezultirati smrću.

Operacija je, srećom, prošla dobro, a dečaci su se rodili zdravi iako pre termina.

Samo godinu dana kasnije, par koji je začeo veštačkom oplodnjom, ponovo je očekivao prinove. Ovog puta su dobili bliznakinje, Emili i Elzu.

U samo dve godine, Dejvid i Džuli su od neplodnog para postali roditelji čak petoro dece! I dok se njihovim sinovima i kćerkama bliže prvi rođendani, priznaju da im se život tek sada polako vraća u normalu.

Neverovatna priča: Pogledajte kako je ovaj čovek vratio osmeh na lice svojoj ženi

0

foto: screenshot

Tušujuki Kurogi iz Japana učinio je neverovatnu stvar kako bi svojoj slepoj suprugi vartio osmeha na lice.

On i njegova supruga Jasuko su u braku već 30 godina kada se ona razbolela od dijabetesa. Usled zdravstvenih komplikacija, Jasuko je izgubila vid što ju je vremenom učinilo jako depresivnom jer je sa svojim suprugom planirala da putuje kada oboje budu bili u penziji.

Kako bi je razveselio i vratio osmeh na lice Tušujuki je odlučio da od njihovog doma napravi pravu turističku atrakciju. Njihovo veliko dvorište prekrio je ružičastim cvećem.

Trebalo mu je čak dve godine da svoju ideju sprovede u delo i napravi ovaj prelepi mirisni vrt.

Danas njihovo dvorištre posećuju turistiiz iz razih krajeva sveta, a Tušujuki je uspeo da povrati osmeh na lice svojoj ženi.

O ovome žene najviše fantaziraju: Muškarci su iznenađeni i tužni

0
foto: Thinkstock
foto: Thinkstock

Žene vole da maštaju. Međutim, fantazije se uglavnom javljaju kad ste nezadovoljne, što ima svoje mane. Kada biste maštale dok ste srećne sa partnerom u vezi, možda bi ona išla drugim tokom.

Stenford univerzitet je objavio studiju čiji je rezultat farapantan. Čak 69 odsto razvoda je pokrenuto od strane žena. Da li to govori da su žene hrabrije i odlučnije, ili pak da su osetljivije?

Zajedničkim istraživanjem časopisa Women’s Health i Men’s Health došlo se do podatka da više od 50 odsto žena razmišlja o ostavljanju svog partnera, a većini muškaraca takva misao ni jednom ne padne na pamet tokom cele veze.

Odgovarajući na pitanja svim ovim rezultatima, ekspert za emotivne veze, Laura Dojl objašnjava da ove brojke ne govore o tome da su muškarci srećniji u braku, već da su žene sklonije reagovanju ako su zaista nesrećne.

– Žene redovno analiziraju situacije u vezama i efikasno ih razvrstavaju na dobre i loše. Samim tim, one znaju da li veza u kojoj su ima budućnost i da li vredi da ulažu u odnos sa partnerom. Za to vreme, muškarci izdvajaju svaki problem kao pojedinačan i nijedan im nije dovoljno veliki da ne bi nastavili vezu. I pored preživljenog stresa, muškarci će nastaviti da se trude u svojim pokušajima da usreće svoju ženu. To najčešće ne urodi plodom – objašnjava Laura.

Ovi podaci predstavljaju alarm, koji ne smete da ignorišete. U vezi je neophodno da budete iskreni, jasni i direktni u svojim željama, potrebma i namerama, kako fizičkim, tako i emocionalnim. Ovo je jedini način da međusobne probleme rešavate u hodu i da ne vučete “repove” veze za sobom, jer će vas oni kad tad “stići”. Ne dozvolite da vam se nagomilaju gluposti, koje će vas asocirati da maštate o slobodi ili čak o drugom muškarcu.

Svojom jasnošću ćete muškaracu dati tačnu smernicu njegovog budućeg ponašanja koja će sve rešiti. A vaše maštanje će se svesti samo na vas dvoje i vašu budućnost.

Venera u Vodoliji: Period za ljubav, strast, požudu

0

Foto: Shutterstock

Kada je Venera u Vodoliji, ljubav je moguća isključivo kada se dvoje “mentalno slažu”. To ne znači da seks nije bitan, već da nije presudan. Dakle, da budemo jasniji: ako u ovom periodu započnete vezu koja je zasnovana samo na požudi, strasti, fizičkom privlačenju, ne očekujte da će se iz toga izroditi nešto više.

Međutim, ako sada upoznate osobu s kojom imate o čemu da razgovarate, smejete se, imate slične ideje, planove, stavove… velike su šanse da će vaša veza potrajati.

Dok je Venera u Vodoliji možemo da očekujemo puno dobre zabave, zato prihvatite pozive za žurke i izlaske – sigurno ćete se dobro provesti!

Ono što ne valja u ovom periodu su moguća spletkarenja koja vrebaju sa svih strana. Zato pazite šta kome pričate, neko može da zloupotrebi vaše reči, da ih pogrešno prenese. Zagonetke, mozgalice, tajne igre… čuvajte se svega toga dok je Venera u Vodoliji.

Takođe, u ovom periodu prijateljstva mogu lako da prerastu u ljubvne veze. Čak neprimetno. I ljubav preko Interneta sada može da procveta, zato pazite sa kime se dopisujete…

Oni koji su u stalnim vezama trebalo bi da unesu neke novine u odnos, možda neka putovanja učine da se stara strast rasplamsa…  I zajednički planovi za budućnost mogu da doprinesu da veza dobije nov smisao.

29. 2. 2016. Venera će biti u sekstilu sa Saturnom: oni koji su raščistili s prošlošću sada mogu da računaju na nova, lepa dešavanja u ljubavi. Takođe, svakako veza koja tada počne imaće dobre temelje.

3. 3. 2016. Venera će biti u sekstilu sa Uranom:  moguća ljubav na prvi pogled. Treba se suzdržati od naglih odluka, impulsivnog reagovanja.

Od 6. 3. do 13. 3. Mars u Strelcu: manje strasti, više razuma. Oni koji su skloni ljubomori će se napokon malo smiriti, a lepe ljubavi moguće su na putovanjima.

 

Glavni krivac: Zašto se moderne veze danas tako lako raspadaju?

0

Foto: Shutterstock

Iako se danas veze teško održavaju iz mnogo razloga, od kojih su neki i “spoljašnji” faktori, portal Mensxp.com se u autorskom tekstu osvrnuo na jedan aspekt i “krivca” traži u nama samima.

Prenosimo delove viđenja autora ovog sajta:

… Nismo pripremljeni. Nismo pripremljeni za žrtve, za kompromise, za bezuslovnu ljubav. Nismo spremni da uložimo sve što je potrebno da bi učinili da veza funkcioniše. Želimo da sve bude lako. Odustajemo.

… Nije ljubav ono što tražimo već uzbuđenje i ushićenje u životu. Želimo nekog sa kim možemo da gledamo filmove i idemo na zabave, a ne nekog ko može da nas razume čak i u našoj najdubljoj tišini. Provodimo vreme zajedno, ali ne pravimo uspomene. Ne želimo dosadu u životu. Ne želimo životne saputnike, već nekog ko nas može učiniti živim trenutno, odmah sada. Kada uzbuđenje izbledi, otkrivamo da nas niko nije pripremio za život sa nogama na zemlji. Ne verujemo u lepotu predvidljivosti jer smo suviše zaslepljeni ushićenjem avanture.

… Nemamo vremena da volimo, nemamo strpljenja da se suočimo sa vezama. Zauzeti smo jureći materijalističke snove i tu nema mesta za ljubav.

… Želimo instant zadovoljenje u svemu što radimo – u onome što stavljamo na internet, karijerama koje izaberemo, i u ljudima u koje se zaljubljujemo. Želimo zrelost u vezi koja dolazi s vremenom, emocionalnu povezanost koja se razvija tokom godina, osećaj pripadanja kada se jedva poznajemo. Očigledno, ništa nije vredno našeg vremena i strpljenja – čak ni ljubav.

Radije bismo proveli sat vremena sa stotinama ljudi nego jedan dan sa jednom osobom. Verujemo da postoje “opcije”, mi smo “društveni”. Verujemo više u susrete nego u poznavanje. Pohlepni smo. Želimo sve.

… Želimo da budu savršeni. Idemo na mnogo sastanaka ali retko kome dajemo realnu šansu. U sve smo razočarani.

…Tehnologije su nas zbližile, toliko zbližile da jedva dišemo. Naše fizičko prisustvo zamenjeno je porukama, četovima, video pozivima. Ne osećamo više potrebu da provodimo vreme zajedno. Već smo se zasitili jedni drugih. Nema više o čemu da se priča.

… Ne želimo da se skrasimo. Ne možemo da zamislimo da budemo sa jednom osobom do kraja života. Volimo da verujemo da se “razlikujemo” od ostalih.Volimo da verujemo da nismo u skladu sa društvenim normama.

… Mi smo generacija koja samu sebe zove “seksualno oslobođena”.

… Veze više nisu tako jednostavne. Postoje otvorene veze, šeme, povremene kombinacije, veze na jedno veče, veze bez obaveza – ostavili smo vrlo malo prostora za ljubav u našim životima.

… Uplašena smo generacija – uplašena da se zaljubi, uplašena da se posveti, uplašena od neuspeha, od slomljenog srca. Ne dozvoljavamo nikome da uđe u naše srce, niti izazimo i volimo bezuslovno… Suviše smo zaštićeni.

… Više ni ne cenimo veze. Puštamo većinu divnih ljudi zbog “drugih riba u moru”. Više ih ne smatramo svetim.

Ne postoji ništa što ne možemo da osvojimo na ovom svetu, a ipak, evo nas kako se rvemo sa igrom ljubavi – najosnovnijim ljudskim instinktom. Neki to zovu evolucija.”

HOROSKOP OTKRIVA: Kojim to osobinama odbijate prijatelje od sebe?

0
Zaljubljeni foto Shutterstock

Blizanci odbijaju svojim neozbiljnim ponašanjem, dok Škorpije ljubomorom…

Zvezde nam ukazuju na mane u ponašanju kojim nesvesno odbijamo ljude oko sebe.

Pogledajte koje to osobine svaki znak da ispravi kako ne bi izgubio najbolje prijatelje.

Ovan

Vi imate sjajne ideje i sjajno je to što polako idete ga ostvarivanju istih. Međutim, bilo bi sjajno kada bi dozolili i svojim prijateljima da s vremena na vreme izraze svoje ideje i zašto im ne biste pomogli u ostvarenju ciljeva?!

Bik

Divno je što volite da komunicirate sa prirodom ili sobom, ali prijatelji i vaš bližnji bi želeli da i njima malo pažnje posvetite umesto što ćete se zatvoriti u svoj svet.

Blizanci

Ako već dajete obećanja, šta mislite o tome da ih i ispunite? Iako ste vi super, zabavni, zanimljivi…vreme je da vaša “čudna” strana nestane. Nijedan prijatelj vas nigde neće pozvati ukoliko stalno otkazujete dogovore ili ih zavitlavate.

Rak

Pokušajte da svoje potrebe sačuvate za sebe. Nije da drugi ljudi i prijatelji ne mare za vaše potrebe i osećanja, ali previše emocija može svakog umoriti.

Lav

Iako će vas šokirati činjenica, ali svet se ne vrti oko vas! Vašim prijateljima je drago što ste vi savršeni ili divni, ali oni takođe imaju svoje živote. Pokušajte da malo više saslušate svoje prijatelje umesto što ćete samo pričati o sebi.

Devica

Previše ste grubi prema sebe i treba da prestanete da kritikujete sebe toliko. Vaši prijatelji i osobe u vašoj blizini misle da ste sjajni i da bi trebalo da ste svesni da vam osmeh divno stoji.

Vaga

Iako svi prijatelji cene što uvek želite da izbalansira, oni bi i zaista bili srećni kada bi neku odluku doneli bez toliko razmišljanja i vaganja.

Škorpija

Sa jedne strane svi cene što Škorpija ume da bude darželjiva i posvećena, ali svima treba vazduha i prostora. Pustite svoje prijatelje da imaju svoj život i nekad im budite ruka spasa umesto što ćete iznova pričati svoje probleme.

Strelac

Da li možete malo da usporite? Vaši prijatelji su oduševljenii što uvek možete na toliko mesta da stignete i uvek ste raspoloženi za zabavu, ali nekada im je potrebno da se povežu sa vama i pričaju na miru bez gužve i avanture.

Jarac

Nisu svi savršeni kao vi, pa zato pokušajte da budete bar malo ljubazniji prema osobama u vašoj okolini!

Ribe

Ne morate na svaku situaciju da reagujete tako nezaiteresovano i hladno! Pokušajte da budete bar malo saosećajniji i pustite osobe da vas bolje upoznaju i uvide kako ste divna i unikatna osoba.

Čudotvoran čaj: Samo 3 šolje dnevno podstiču mršavljenje

0
Sva tri sastojka ovog napitka odlično sagorevaju masti i ubrzavaju metabolizam.

Popijte tri šolje ovog čaja i za sedam dana očekujte neverovatnu transformaciju.

Potrebni sastojci:

– zeleni čaj

– cimet

– lovorov list

Priprema:

Za početak prokuvajte 800ml vode. Sklonite sa šporeta. U vodu dodajte štapić cimeta, 3 lovorova lista i ravnu supenu kašiku zelenog čaja. Poklopite, i ostavite 15 minuta da odstoji, a zatim procedite.

Konzumiranje:

Kada je u pitanju metabolizam, važno je znati da je najbolje vreme za njegovo ubrzanje – rano jutro, odmah nakon buđenja. Popijte prvu šolju ovog čaja na prazan stomak.  Drugu šolju možete popiti odmah posle doručka. A treću – uveče, neposredno pre spavanja. To je dovoljno. Tri šolje ovog čaja dnevno tope masnoće i to sa najkritičnijih mesta na telu.  Prvi rezultati vidljivi već posle 7 dana.

Držite ovu dijetu samo jednom nedeljno i doživećete veliku promenu

0

Na vodenoj dijeti se može izgubiti pola kilograma dnevno. Međutim, ona sme da se sprovodi svaki drugi dan. I to ne na duge staze, već povremeno. Ipak, savetujemo da ovakav način ishrane primenjujete jednom nedeljno.

Foto:  Pixabay
Foto: Pixabay

Doručak

Velika čaša vode ili čaja ili prirodnog soka. Voća i sokova možete da jedete i pijete koliko god želite.

Foto:  Pixabay
Foto: Pixabay

Za vreme prepodneva

Velika čaša vode, čaja ili prirodnog soka. Nekoliko voćki, po mogućnosti kombinujte različite vrste. Od trenutnog sezonskog voća, najviše vode sadrže grožđe i citrusi.

Foto:  Pixabay
Foto: Pixabay

Ručak

Velika čaša vode pre jela i čaj posle jela. Jelovnik se sastoji od sirovog povrća za salatu u količini po želji, s dodatkom sirćeta, ulja, limuna i začina po želji. Salati možete dodati i masline. Smete da jedete bilo koju vrstu sirovog i konzervisanog povrća: špargle, artičoke, celer, zelenu salatu, šargarepe, paprike, krastavce, luk, kukuruz, soju, paradajz…

Foto:  Pixabay
Foto: Pixabay

Užina

Velika čaša vode ili čaja ili prirodnog soka. Čaša mleka ili jogurta ili 30 grama sira ili jedna voćka.

Foto:  Pixabay
Foto: Pixabay

Večera

Popijte čašu vode pre i šolju čaja posle jela, 100 grama mesa (piletina, teletina) ili 150 grama ribe (oslić) ili jedno jaje sa povrćem i voćem.

Oprez: Dijetu ne smete sprovoditi tokom cele nedelje, jer će izazvati disbalans materija u organizmu. Sme da se primenjuje najčešće svaki drugi dan. I to ne dugotrajno, nego samo povremeno.

Važno: Pijte bar osam čaša vode dnevno, a ishrana treba da je bogata namirnicama koje sadrže mnogo vode kao što su voće i povrće.

I za kraj imajte na umu da ni jedna dijeta nije apsolutno dobra za vaše zdravlje. Zato, pre nego što pređete na “nov” režim ishrane, potražite savet od lekara.