Guliver/Getty Images “Do pre nekoliko godina napitke s limunom i medom kupovala sam u apotekama kada sam imala grip. Naravno, nije bilo puno pomoći od njih pa sam, priznajem, bila malo skeptična kada sam kretala s ovim izazovom. Ipak, sasvim je drugačije piti pravi med i pravi limun. Odlučila sam da pijem toplu vodu s limunom i medom 12 meseci, svako jutro na prazan želudac – zanimalo me je li to toliko čudotvorno kao što neki tvrde. Ja sam vrlo zadovoljna. Naime, čitavu godinu nisam bila prehlađena, nisam imala grip ni bolove u želucu, iako sam ponekad osećala kao da će me nešto uhvatiti, ali do toga nije došlo. Zapravo, vremenom sam bila toliko oduševljena ovim napitkom da sam počela da ga nosim sa sobom kada sam negde putovala. Takođe, postala sam jutarnji tip i više nemam potrebu za kafom. Imam više energije i osećam se srećnije odmah ujutro, što pre nije bio slučaj. Ranije mi je trebalo sat vremena da nakon buđenja zapravo progledam. Ljudi oko mene kažu kako sam sada ujutro puno ugodnije društvo. Ja koristim pola svežeg limuna i kašičicu organkog meda. Najpre prokuvam vodu pa ostavim da se malo ohladi, toliko da se med otopi. Stavim i sok od limuna pa to popijem odmah nakon buđenja. Međutim, ponekad u limunu ima više soka ili je kiseliji pa stavim mrvicu više meda – treba malo eksperimentisatui. Ako vam je pola limuna previše, u početku možete koristiti četvrtinu, dok se ne naviknete. Ovo su još neke od prednosti pijenja ovog napitka ujutro: Štiti od infekcija Budući da je to prvo što se uzima ujutro, stimuliše probavni sistem i hidratizuje debelo crevo tako da nema problema sa zatvorom. Takođe, djeluje kao diuretik, čisti mokraćni sastav i štiti ga od infekcija. Poboljšava probavu Limun pomaže jetri da proizvodi više žuči, tako da je telu lakše razgraditi složenu hranu i izvući iz njih korisne sastojke. Med ima antibakterijska svojstva koja štite od bilo kakvih infekcija. Takođe, pomaže proizvodnju sluzi u želucu. Koža će vam biti sjajna i zdravija Limun ima mnoge prednosti za kožu, a uz to pomaže da očistite krv i podstiče proizvodnju novih krvnih zrnaca. Voda i med obnavljaju kožu, imaju antibakterijski učinak i podstiču stvaranje kolagena.

LEAVE A REPLY