Ishrana

Imala sam 130 kilograma i dečko me je ISKULIRAO: Posle transformacije, ON je trčao za mnom

Rejčel Hefner (25) iz Indijanapolisa u najtežoj fazi imala je 130 kilograma.Zbog nezdrave hrane i neumerene količine gaziranih sokova, kilaža joj se iz dana u dan povećavala. Iako je godinama trpela maltretiranje vršnjaka, najveći udarac joj je bio kada joj je momak koji joj se dopadao još u školi rekao da ne želi da...

Stanite kilogramima na put uz pomoć ovih čajeva! I to bez gladovanja!

Priprema čaja za mršavljenje: Pomešajte jednaku količinu ruzmarina, koprive, maslačka, breze, rastavića, bokvice i komorača i staviti u neku posudu. Upotreba: Uzimati tri-četiri supene kašike na litar ključale vode, poklopiti, ostaviti da odstoji 15 minuta, pa procediti. Savet: Piti litar ove čajne mešavine dnevno uz 2 šolje zelenog čaja. Za mršavljenje možete da koristite i čaj od...

Želite da izgubite kilograme? Uz ovo voće to vam neće pasti teško + VIDEO

Jabuke Crvene, zelene, žute, punjene, sočne, kisele – uopšte nije važno koje su vam omiljene jer svaka vrsta je dobra za vaš organizam. Istraživanja su pokazala da konzumiranje tri jabuke dnevno može da pomogne da izgubite kilograme, s obzirom na to da su prepune vlaknima i hranljivim materijama, koje povećavaju osećaj sitosti i štite od...

OPREZNO S OMILJENIM NAPITKOM ZA MRŠAVLJENJE: 2 neželjena dejstva vode s limunom

BENEFITI OVOG NAPITKA Voda s limunom jedan je od najpopularnijih napitaka za olakšavanje mršavljenja s kojim mnogi započinju dan, piše Stvar ukusa. Ovaj napitak ne sadrži kalorije ili šećere, poboljšava probavu, čisti telo od toksina, osigurava dozu antioksidanta i vitamina C. Uz obaveznu jutarnju dozu, mnogi je piju i tokom celog dana. Iako je zdrava, voda s...

Kad izbacite HLEB iz ishrane, organizam reaguje: Nervoza i gubitak energije su dve od PET posledica!

Hleb više nije poželjna namirnica. Sve je više onih koji ga u raznim dijetama izbacuju iz ishrane kako bi smanjili unos ugljenih hidrata. Ipak, trebalo bi pripaziti jer su baš ugljeni hidrtai važni za pravilno funkcionisanje našeg organizma.   Hleb: da ili ne? Kada smanjite unos ugljenih hidrata, prvo što primetite je da više niste otečeni i...

Slatki užitak: Kako da sami napravite čokoladu (VIDEO)

Uživajte u domaćoj i ukusnoj čokoladi koju ćete napravite brzo i jednostavno! FOTO: SHUTTERSTOCK SASTOJCI: 480 grama kakao praha 100 grama putera 100 grama šećera 100 mililitara mleka 50 grama šećera u prahu 1 šolja vode 40 grama soli PRIPREMA U manju šerpu stavite vodu i zagrejte je na laganoj vatri. Kakao prah i rastopljeni puter stavite u posudu i mešajte dok ne dobijete glatku...

Džejmi Oliver: 7 pravila zdrave i izbalansirane ishrane

Poslušajte savete poznatog britanskog kuvara, koji će vam pomoći da održite balans u organizmu, očuvate zdravlje i fit liniju. FOTO: SHUTTERSTOCK Ravnoteža je ključ svega, pa tako i same ishrane. Ponekad je u redu pojesti dosta slatkiša ili se počastiti u restoranu brze hrane, ali je podjednako važno prepoznati kada u tome preterujemo i da teba...

Uz ovaj zdrav doručak smršaćete i do 5 kilograma za samo mesec dana!

Pomaže u eliminaciji nečistoća iz organizma i čistiti creva. Bezuslovno rešava problem lenjih crijeva i opstipacije, sagorijevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Posle mesec dana konzumiranja ovog doručka, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine. Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako “istopiti”. Za pripremu ovog doručka potrebno: – 300 ml kefira...

Svakog jutra pila sam vodu na prazan stomak. Rezultati su čarobni

“Otkad je Novak Đoković objavio da mu tako počinje dan, svi su odlučili da piju čašu vode čim ustanu”, rekla mi je drugarica, smeškajući se pogrdno. Odmah sam joj objasnila da nisam taj slučaj i da čašu mlake vode pijem već godinama, ali da sada govorim o tome jer su se svi pomamili. To je...

ČUDESNI ČAJ ZA MRŠAVLJENJE: Rezultati vidljivi već nakon 24 sata!

Recept za mršavljenje od samo tri sastojka izazvao je globalno ludilo, naročito zato što je sve više onih koji su ga isprobali i imaju samo reči hvale za ovu sjajnu kombinaciju, koja deluje za svega 24 sata. – zeleni čaj – cimet – lovorov list Priprema: Prokuhajte 800 ml vode, sklonite sa vatre, pa dodajte 1 štapić cimeta, 3...

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close